La capacité de soulever £ 1000 avec le mouvement Tai Ch'i dépend de certains principes de la physique. Selon la théorie de Tai Ch'i Chuan et dans des circonstances idéales, 4 oz de l'individu force intérieure est suffisante pour repousser 1000 livres de la force en mouvement. Tai Ch'i Chuan poussée des mains est un exercice qui développe et permet à un praticien de Tai Ch'i pour accomplir cet exploit.

Instructions

•  Effectuer Tai Ch'i Chuan poussée des mains. Deux personnes se tiennent à la distance d'une foulée face de l'autre. Chaque personne se tient avec le même (droite ou gauche) pied en avant. Chaque personne devrait placer les pieds de sorte qu'il maintient une position bien balancée et ferme.

•  Levez la main avant (corrélée à la jambe vers l'avant) au niveau de la poitrine, paume vers l'intérieur. Appuyez sur le dos de la main vers l'avant de chaque personne de toucher légèrement à la base. Placez chaque main arrière de l'autre coude avant. Cette poussée des mains est la position de départ.

•  Commencez la poussée des mains par chaque personne de rotation bras, des jambes et de la taille à trois reprises. À la fin de la dernière rotation, chaque personne va essayer de rester en contact en douceur l'autre. Chacun doit maintenir l'équilibre parfait.

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Suivre les règles établies avant l'exercice de poussée des mains pour essayer de provoquer l'autre personne à perdre l'équilibre. Selon toutes les règles sont établies, chaque personne peut toucher l'autre. Règles pourraient inclure qu'une force excessive est pas autorisée ou que les pieds doivent rester sur le terrain.