Déchiqueter une courgette à ajouter dans les trempettes, plats principaux, pâtes et autres recettes. Déchiquetage courgettes tourne la partie intérieure de la gourde en fines mèches molles. Peeling est nécessaire uniquement avec de grandes courgettes, selon le site de début de cuisson. Le site indique également que la courgette a peu de cholestérol et de graisses saturées. Vous pouvez manger les légumes crus ou cuits, mais la plupart des recettes appeler pour qu'il soit cuit.

Instructions

•  Laver les courgettes, placer les courgettes sur la planche à découper et couper les extrémités.

•  Placez le bol sur une surface plane. Placer la râpe au-dessus de la cuvette. Maintenez la râpe fermement d'une main; de l'autre, placer une extrémité de la courgette sur la râpe. Déplacer d'avant en arrière avec des mouvements rapides jusqu'à ce que les courgettes sont déchiquetés.

•  Soulevez la râpe et soigneusement essuyer les morceaux collés au fond de la râpe dans le bol.