Le rugby est un sport physique joué par des individus portant protection minimale dessus de la taille, ce qui rend blessures telles que les épaules disloquées particulièrement préoccupante sur le terrain. Une luxation de l'épaule se produit lorsque le bras est poussé dans une direction maladroite, l'amenant à sortir de l'articulation de l'épaule. Passant un bras avec du ruban athlétique aide à minimiser le risque de dislocation de l'épaule en réduisant l'amplitude du mouvement du bras, contribuant ainsi à arrêter le bras d'étendre assez loin d'être à risque de popping out.

Instructions

•  Vaporiser la poitrine, les épaules et le haut du dos du bras étant enveloppé.

•  Positionner le joueur étant enveloppé avec sa main sur sa hanche, donc son bras dépasse le côté plié au niveau du coude.

•  Bande juste en dessous de la poitrine de l'individu au-dessus de l'épaule et sur le bas du dos avec du ruban rigide, de sorte que les extrémités de la bande sont tout aussi loin sur la poitrine et le dos, respectivement. Répéter deux fois de plus, se rapprochant au bras à chaque passage, de sorte que la bande couvre sur le mamelon du joueur étant enveloppé.

•  Enroulez une bande de ruban rigide autour du biceps supérieure puis tape sur l'épaule avec deux morceaux de ruban adhésif pour faire un X-forme, avec une branche du X à partir de l'avant du biceps à l'arrière de l'épaule, et la seconde branche à partir de l'arrière du biceps à l'avant de l'épaule. Enroulez deux fois de plus sur la partie en forme de X, de combler les lacunes entre les branches de l'X.

•  Ruban du sternum du joueur sur le dessus de l'épaule, derrière le biceps et autour de la bande supérieure biceps. Répéter deux fois de plus.

•  Enroulez le bandage adhésif élastique à l'avant de la première série de bandes de ruban rigide sur le dessus de l'épaule et de la partie inférieure du biceps. Ne pas briser le bandage encore. Contrairement à la bande, la pellicule est appliquée comme une demande unique plutôt que plusieurs bandes.

•  Enroulez le bandage autour du biceps fois il est de retour à la face inférieure du biceps, puis en haut et sur l'omoplate.

•  Enveloppez le bas et dans le dos de sorte que le bandage vient sous le bras pas être enveloppé, puis les envelopper autour du corps deux fois.

•  Traversez le bandage sous le non-enveloppé le bras et à l'épaule enveloppé puis autour du biceps supérieure à nouveau et de briser le pansement adhésif pour fixer.

•  Ruban adhésif sur les extrémités du pansement adhésif ainsi que partout où le bandage semble lâche pour assurer la pellicule reste serré.