February 27
Force la main-prise est souvent utilisé comme une mesure de la force globale, selon Top Sports End. Différents dispositifs et protocoles ont été utilisés pour évaluer la force la main-portée. Prince of Wales Hospital chercheurs L. Andrew Ashton et Stuart Myers croient que la force de préhension est mieux mesurée par le dynamomètre Jamar, car il est l'outil le plus largement étudiés, le dispositif le plus largement utilisé, et il est abordable et simple à utiliser. Dans une étude publiée en 2004 "Internet Journal of Surgery," Ashton et Myers recommandent un protocole simple pour évaluer la force de préhension de la main.
1
Le participant doit se tenir droit avec les coudes à un angle de 90 degrés.
Placez le participant en position. La Société américaine des thérapeutes main recommande que le participant assis dans une chaise à dossier droit avec ses pieds à plat sur le sol. Veiller à ce que les épaules et les avant-bras rotations sont neutres, les bras ne sont pas supportés et les coudes sont fléchis à un angle de 90 degrés. Poignets doivent être tournés de façon à ce que les points tout droit et avec aussi peu de courbure à la direction l'extérieur que possible pouce.
2
Le dynamomètre a cinq réglages différents, de l'emprise étroit à large.
Régler le banc à la taille de la main du participant. La base de la poignée doit reposer sur le talon de la paume conseille Top Sports End, et la poignée doit reposer sur le milieu de quatre doigts.
3
La poignée d'un homme est généralement de 35 à 70 pour cent plus fort que celui d'une femme.
Signaler le participant pour commencer serrant le dynamomètre et encourager l'effort maximal. Le participant doit occuper le poste de portée de la main pendant cinq secondes.
Ashton et Myers ont trouvé peu de différence dans les mesures entre un et trois essais recommander si un seul essai ou de mesure dans chacune des cinq positions de dynamomètre. La force de préhension maximale est le plus souvent trouvé dans la deuxième ou troisième position selon Ashton et Myers.
Le participant doit se reposer pendant 15 secondes entre chaque mesure et le progrès de la plus petite à la création la plus large. Faire des mesures de la main dominante d'abord et ensuite la main non-dominante.
4
Force la main-maîtrise culmine à 30 à 45 ans.
Comparer les mesures contre un tableau des normes pour la force la main-portée. En général, la force de préhension mâle est 35-70 pour cent plus élevé que les femelles et des pics à environ 30 à 45 ans. La main dominante est d'environ 10 pour cent plus fort que la main non-dominante.
Le Manuel du propriétaire Jamar répertorie les scores de la force de préhension moyenne pour les hommes et les femmes à la main dominante et non dominante et par âge. Les autres tableaux peuvent combiner les scores de la main gauche et de droite.