Il est très difficile de garder un bon joueur de poste de basket-ball. Un bon joueur de poste sera efficace à vous faire perdre l'équilibre et hors de position. Il est de votre devoir d'empêcher les choses de se produire. Suivez ces étapes pour bien jouer après la défense.

Instructions

•  Le battre à la place. Chaque joueur de poste est plus efficace, plus ils sont au panier. La première clé à jouer après la défense est de garder votre homme de poster jusqu'à droit sous le panier. Si vous êtes positionné correctement quand il coupe au bloc pour poster jusqu'à vous pouvez le battre à l'endroit et de l'empêcher de se bonne position.

•  Restez centré. Il est très important que vous ne vous penchez pas sur un côté ou l'autre du corps du joueur de poste. Ils sont formés pour sentir où le défenseur est, puis tourner dans la direction opposée.

•  Maintenir une bonne position défensive. Lorsque vous jouez après la défense, il est facile de se lever droit que vous devriez. Assurez-vous de garder vos genoux pliés et rester prêt à se déplacer. Vous ne pouvez pas mettre les deux mains sur le dos du joueur de poste ou vous serez appelé à une faute. Gardez-en un avant-bras sur le dos du joueur de poste juste au-dessus de sa croupe. Cela vous aidera à contrôler son mouvement et l'empêcher de vous reculer. Gardez votre autre main pour contester passes et d'entraver son point de vue.

•  Gardez votre poids vers l'avant. Beaucoup de joueurs de post reposent sur heurter le poteau défenseur afin de lui faire perdre l'équilibre et de l'espace clair pour obtenir son tir hors tension. Si vous restez sur vos orteils de sorte que vous pouvez vous déplacer rapidement et de garder votre poids vers l'avant. Avec votre poids vers l'avant, vous serez mieux en mesure d'absorber le contact et de rester près du joueur de poste quand il tente son tir.

•  Défiez le coup. L'ensemble de la clé de jouer après la défense est de faire le joueur de poste prendre aussi mauvais un coup que possible et de faire le coup de feu aussi difficile que possible à convertir. Si vous implémentez ces étapes pour jouer après la défense, vous serez en mesure de contester son tir.

•  Encadré sortir et obtenir le rebond. Votre tâche ne sera achevée après que le joueur que vous gardiez prend son tir. Box-le et assurez-vous que si il rate, il ne peut pas bénéficier d'un rebond offensif. Une fois que vous ou votre coéquipier a le rebond, vous avez fait votre travail.