Layups en basket-ball sont à peu près aussi prévisible que la boxe sur un rebond. Défenseurs savent que quand ballhandlers se dirigent vers le panier, leur objectif est de faire un lay-up. Mais le chemin vers le cerceau et sous le panier peut être assez encombré. Dribbles de l'autre côté pour un lay-up inverse est un excellent moyen pour éviter le trafic et coup-bloquants potentiels.

Instructions

•  Évaluer la défense. Si un défenseur est sur le point près du panier de votre côté de la cour, optez pour un lay-up inverse.

2
Dribble rapidement vers l'autre côté du panier à la main gauche si vous venez de la droite. Faites la même chose avec la main droite si vous êtes dribble depuis le côté gauche.

•  Cribler des défenseurs venir vers vous avec votre main et dribbler comme près du panier que possible pendant que vous conduisez par elle. Blindage défenseurs sur le côté de la cour à la jante et net sera de les empêcher de bloquer le tir.

4
Rester en équilibre et augmenter votre corps et le bras en haut que vous atteignez l'autre côté du panier. Aller au large de votre pied droit se tirant avec votre main droite et sauter du pied gauche, si la prise de vue avec la main gauche.

•  Mettre la balle doucement éteint le panneau ou le poser dans le panier sans le panneau si vous êtes en mesure de transformer votre corps pour faire face au panier et il n'y a aucun défenseurs derrière vous.

Conseils et avertissements

• Méfiez-vous des défenseurs qui viennent du côté faible. Si les défenseurs course lorsque vous atteignez l'autre côté de la corbeille, penser rapidement et passer le ballon à un coéquipier hors. Ces défenseurs mobiles vers vous ont laissé quelqu'un d'ouvert.
• Êtes-vous un haut sauteur? Ensuite, éviter de bloquer votre main ou la jante. Vous pouvez casser un doigt ou deux de cette façon.