Un lay-up devrait être la plus simple tir de basket-ball à côté du slam dunk. Chaque joueur doit être capable de faire les «Bunny» coup pouces loin du panier. Un lay-up "parfait" commence avec la bonne approche à la corbeille, et se termine avec la balle d'être libéré sur le bord du ou désactiver le panneau.

Instructions

•  Ramassez le dribble quand vous pouvez facilement atteindre le panier sans voyager. Déplacer vers un côté du panier et approcher le panier à un angle. Les joueurs qui approchent de la droite devraient dribbler droitier, alors que les joueurs venant de la gauche doivent dribbler avec la gauche.

•  Plantez le pied à l'intérieur quand vous arrivez près du panier. Comme vous levez la main de tir, élever votre genou dans le même temps. Gardez l'œil sur le panier, et non pas sur la balle.

•  Visez le coin en haut de la boîte à l'arrière de la planche. Un joueur de haut peut juste mettre la balle sur la jante. Cependant, la plupart des entraîneurs préfèrent les joueurs utilisent le panneau depuis défenseurs sont moins susceptibles d'interférer avec ce coup. Relâchez la balle avec la paume vers le haut et le bras étendu. La balle doit rouler au large de la main. Un lay-up bien exécuté va forcer la balle de rebondir doucement sur le verre ou panneau et dans le panier.

•  Pratiquer le jeu de jambes, tout autant que la libération de tir. Il devrait être un mouvement continu, fluide. Selon la façon dont vous vous approchez rapidement le panier, vous pouvez avoir besoin d'ajuster la force du coup.

Conseils et avertissements

• PRATIQUE PRATIQUE PRATIQUE PRATIQUE. Une fois que vous avez ce déplacer vers le bas vraiment bien sur les deux côtés du panier, vous pouvez commencer à ajouter quelques touches spéciales pour créer plus de mouvements qui seront difficiles à défendre. Vous pouvez jeter dans certaines contrefaçons de tête, des faux layup qui finiront dans un coup de saut lorsque le défenseur pense que vous allez dans un lay-up, etc. Vous pouvez voir de quelle manière fonctionne le mieux pour vous de le poser dans (le sous la balle rouleau ou le drapage de tir plus régulier.)