Trop chaud pour mettre sur la cuisine gros repas pendant les jours de canicule? Au lieu de la cuisine, pourquoi ne pas manger des choses premières? Mes amis tous s'extasient sur ma salade de légumes crus quand je les traite à elle. Voici une recette simple pour un délicieux repas ou plat d'accompagnement.

Instructions

Comment faire pour activer Crudités Dans un goût Super régal

•  Rincez et égouttez les épinards, la déchirure laisse en petits morceaux et les mettre dans un bol.

•  Rincer et ajouter des brocolis et des choux-fleurs. Rincer et hacher les champignons et ajouter.

•  Rincer le chou et couper environ la moitié et ajouter dans le bol. Rincez, hacher les champignons et ajouter. Rincez, poivrons tranche en fines lamelles et ajouter. Couper les oignons rouges en petites tranches et ajouter.

•  Utilisez environ la moitié du paquet de carottes, de les verser sur le dessus. Ajouter le sel, l'ail et l'assaisonnement italien au goût. Ne soyez pas avare; légumes crus sont délicieux avec beaucoup d'assaisonnement. Maintenant mélanger.

•  Si vous voulez présenter cela comme un plat d'accompagnement, il est maintenant prêt à être mis sur la table. Sortez vos vinaigrettes préférées et de les offrir à vos invités à être utilisé sur leurs légumes. Si vous souhaitez servir cela comme un plat principal, ajouter frais, crevettes cuites ou du thon ou du saumon ou du poulet ou de la dinde en tranches. Si vous ou votre ami êtes végétarien et que vous souhaitez manger cela comme un plat principal, ajouter quelques morceaux de tofu.

•  Bon appétit! Profitez de votre facile à fixer, superhealthy, le dîner de la vitamine-plein, délicieux dîner!