Effectuer l'entretien de routine sur votre équipement d'exercice peut prolonger sa durée de vie utile. Bon nombre des mesures que vous prenez pour réduire le bruit de la machine de poids contribue également à maintenir les câbles et toutes les pièces mobiles lubrifiées et en bonne forme. Les poulies, câbles, charnières et les zones de contact sont les endroits les plus communs où le bruit est originaire. Ces mesures simples peuvent réduire le bruit de la machine d'exercice sans que l'utilisateur d'avoir à acheter des produits de fantaisie, ou un nouvel ensemble de matériel.

Instructions

•  Placez un tapis d'exercice sous votre machine de poids. Cela aidera à réduire le bruit associé à l'instabilité, et également de protéger votre plancher.

•  Nettoyez toutes les pièces mobiles. L'accumulation de la poussière et d'autres particules peuvent contribuer à des machines bruyantes et de porter des taches sur les courroies et les poulies trouve couramment sur des appareils de musculation. Utilisez un détergent doux et une serviette pour enlever les débris.

•  Lubrifier toutes les pièces mobiles. Vous pouvez utiliser un gel, de graisse ou liquide lubrifiant. Appliquer une quantité généreuse de toute poulies, câbles, et les charnières que vous soupçonnez peut-être la source du bruit. Cela peut nécessiter décoller quelques morceaux de la plaque avant de pouvoir accéder à tous les composants mobiles.

•  Tirez tous les câbles et prolonger les charnières associés avec des pièces mobiles pour distribuer uniformément la lubrification. Vous devriez constater une réduction du son.

•  Retirez tout excès de lubrification afin que la poussière et les débris supplémentaires ne sont pas attirés dans les mêmes lieux à nouveau.

Conseils et avertissements

• Utilisez ce processus comme une mesure préventive à l'avenir avant bruit devient un problème récurrent. Combien de fois vous lubrifier propres dépendra de la façon dont vous utilisez fréquemment l'équipement, mais une fois par mois est une bonne ligne directrice à utiliser.
• Respectez tous les autocollants d'avertissement sur votre équipement. Faites preuve de prudence pendant que vous les pièces mobiles propres pour éviter injury.Talk à votre médecin avant de commencer un nouveau programme d'exercice.