Profitez du petit déjeuner du matin aussi simple que "la chaleur et consommer" en préparant la valeur d'une semaine de petit-déjeuner en une heure sur un week-end.

Instructions

•  Faire un menu pour un mois de petit déjeuner.

•  Faites une liste d'épicerie à partir du menu.

•  Rassemblez les ingrédients pour 7 portions individuelles de 2-3 déjeuner aliments différents.

•  Préparer et cuire tout ce qui doit être cuit.

•  Cuire la viande, des oeufs ou des légumes et égouttez-les sur du papier absorbant.

•  Sceller le petit déjeuner à congeler dans des sacs de congélation et de conteneurs pour micro-ondes, ou envelopper sécuritairement.

•  des objets tels que les céréales chaudes cuites dans le réfrigérateur.

•  Étiqueter chaque conteneur ou un sac avec des instructions de chauffage, la date et le type de petit-déjeuner.

•  La chaleur et manger selon les besoins.

Conseils et avertissements

• Regarder papiers pour la vente sur les produits alimentaires.
• Magasin alimentaire congélateur dans des sacs en papier pour aider à prévenir les brûlures de congélation.