Les amandes que les gens consomment à travers le monde est le fruit de l'amandier, et est un parent des pêchers, abricotiers et de cerisiers. Les amandes sont riches en magnésium, potassium et contiennent les gras monoinsaturés hypocholestérolémiant. Revêtement amandes de cacao va rehausser la saveur douce déjà de l'écrou, mais il va ajouter quelques calories à cette collation en bonne santé.

Instructions

•  Préchauffer le four à 325 degrés F.

•  Tapisser un moule à gratin avec une feuille d'aluminium mettre de côté.

•  Mélanger 1/2 c. le poivre de Cayenne, 3 cuillères à soupe. poudre de cacao, 1 c. marc de café instantané et 1 c. de cannelle moulue dans un grand bol.

•  Versez deux blancs d'œufs dans un petit bol. Battre les blancs d'oeufs avec une fourchette jusqu'à ce qu'ils commencent à mousser.

•  Déposer les amandes dans les blancs d'œufs. Retirez les amandes avec une écumoire et les placer dans le bol qui contient de la poudre de cacao et de poivre de Cayenne.

•  Mélanger les amandes dans le bol jusqu'à ce qu'ils soient tous recouverts d'un revêtement uniforme du mélange.

•  Versez les amandes enrobées sur la plaque de cuisson.

•  Placer les amandes dans le four et laissez-les cuire à pendant 20 minutes, en tournant les amandes avec une spatule à mi-chemin à travers la cuisson.

•  Retirez les amandes du four et les laisser refroidir complètement avant de déguster.