July 15
Un powerbomb Gutwrench parfaitement exécuté peut être un puissant finisseur à un match de catch. Un favori des athlètes de la WWE comme Jack Swagger, cette variation de la powerbomb traditionnelle est un peu plus difficile à retirer à cause de l'angle. Prenez note que cette et tout autre mouvement de lutte professionnelle ne doit être effectuée dans des conditions contrôlées sur une surface fortement rembourré. Allez-y lentement lors de l'apprentissage premier à effectuer un powerbomb Gutwrench et pratiquer une bonne forme pour éviter de blesser votre partenaire.
• Debout face à votre adversaire, qui devrait également être dans une position verticale.
• Pliez votre adversaire avant à la taille de votre côté dominant. Par exemple, si vous êtes droitier, votre adversaire doit finir penché en avant sur votre droite.
• Détendez votre bras droit en vertu de la taille de votre adversaire et de verrouiller vos deux mains ensemble. Presser fermement de sorte qu'il ne peut pas se soustraire à, mais pas si bien que cela devient une prise de soumission.
• Pliez vos genoux lorsque vous soulevez votre adversaire sur le sol et sur votre épaule droite. Tenez-vous droit, en gardant votre bras droit enroulé autour de sa taille tout en soutenant son dos avec votre main gauche. Le plus vous maintenez là-haut, le plus impressionnant mouvement ressemble. Vous pouvez même tourner autour montrant votre adversaire sujettes à la foule de tous les côtés de l'anneau.
• Jetez votre adversaire dos d'abord vers le tapis. Assurez-vous qu'il atterrit sur ses omoplates pour distribuer l'impact sur son dos et pour éviter de blesser la tête ou du cou.