September 28
Les bâtons de marche sont une vue commune en Europe, en particulier dans les zones où la randonnée est populaire. Au cours des dernières années, cannes ont pris ici aux États-Unis. Disponible dans un certain nombre de styles et de matériaux, la marche en bois faits à la main coller un vendeur populaire.
• Utilisez un bâton de marche pour aider à maintenir l'équilibre lors de la marche ou de la randonnée sur un terrain accidenté. Vérifiez pied avec le bâton de marche en traversant ou ruisseaux ou schiste. Gardez un meilleur équilibre en portant des paquets lourds.
• Repos sur le bâton de marche. Adosser tout en prenant le poids d'un côté du corps, puis l'autre.
• Manœuvrer avec le bâton de marche sur les arbres abattus et bloqué sentiers. Éviter une chute en utilisant le bâton de marche pour vérifier terre meuble ou terrain glissant avant de prendre la prochaine étape le long d'un sentier peu utilisé.
• Gain équilibre et puissance à partir de la canne tout en se dirigeant vers le haut. Vous aurez également à réduire la pression de l'arrière et de la hanche articulations inférieures. Réduire l'impact sur vos genoux en descente en laissant le bâton de marche absorber une partie du choc.
• Mettez la canne à travailler quand il est pas en mouvement. Utilisez-le pour soutenir un pack ou les magasins d'alimentation à un site de camp. Employer comme le pôle central d'une bâche. Poussez la brosse et les toiles d'araignée sur le chemin. Repousser un chien enragé ou un animal sauvage.
• Ajouter une poignée en caoutchouc ou en liège pour le bâton de marche pour le confort et la facilité d'utilisation. Fixer une dragonne.
• Insérez votre main à travers la sangle. Tournez votre main de sorte qu'il est bercé par la sangle de la poignée de la canne à l'avant. Ajuster la sangle de sorte qu'il est sécurisé.