Smoothies combinent le froid de la glace, rafraîchissant saveur d'une boisson glacée avec les bienfaits pour la santé de manger des fruits et légumes. Une fraise Smoothie de base fournit à la fois de ces facteurs sur son propre, et a l'avantage d'être compatible avec d'autres fruits pour créer un large éventail de combinaisons de saveurs inhabituelles. C'est un processus simple de faire un smoothie aux fraises avec quelques ingrédients de base.

Instructions

•  Mettez les fraises congelées, le lait et la confiture dans votre mélangeur et le mettre à "purée". Assurez-vous que le couvercle est fixé sur le mélangeur avant d'activer.

•  Exécutez le mélangeur jusqu'à ce que le mélange soit lisse, ce qui devrait prendre quelques minutes. Cette recette fera environ 2 à 4 tasses de smoothie.

•  Verser le smoothie dans des tasses et profiter.

Conseils et avertissements

• Vous pouvez faire une grande variété de substitutions et des ajouts à votre smoothie pour créer vos propres saveurs. Par exemple, vous pouvez remplacer les fraises congelées avec des baies fraîches et ajouter de la glace pilée ou concassée pour maintenir la cohérence. Vous pouvez remplacer la confiture de fraises avec du miel ou de fruits secs. Un peu d'extrait de vanille peut également ajouter un peu de saveur supplémentaire à cette boisson glacée.