Vous voulez un régal chocolaté sans toute la culpabilité? Essayez un smoothie chocolat! Il obtient son riche saveur de sirop de chocolat, mais a tout de la nutrition des un smoothie régulière à cause d'une banane. Cet article va vous montrer comment faire des smoothies de chocolat rapidement et facilement.

Instructions

•  Casser une grosse banane en petits morceaux et le placer dans un mélangeur. Ajouter 3 cuillères à soupe de sirop de chocolat et 1 tasse chacune de lait et de glace.

•  Mélanger à haute jusqu'à consistance lisse et crémeuse, environ une minute.

•  Verser dans un verre refroidi et servir immédiatement.

Conseils et avertissements

• Si vous aimez vos smoothies épais, essayez d'ajouter une banane congelée au lieu d'une nouvelle.