Les arts martiaux sont des systèmes de techniques utilisées pour le combat. Suivez ces instructions pour comprendre les différences entre leurs différents styles, et de trouver celui qui vous convient.

Instructions

•  Numériser une encyclopédie des arts martiaux (ou essayer un moteur de recherche Internet) pour obtenir un aperçu rapide des styles d'arts martiaux.

•  Déterminer si l'art martial est un style "dur" ou "soft". Techniques offensives, comme de poing et coups de pied, indiquent un style dur, qui tend à être physiquement intense. Techniques défensives, telles que le blocage et la réorientation, indiquent un style doux, qui peut être moins difficile physiquement et adapté aux élèves plus âgés et ceux ayant des limitations physiques. Voir "Conseils" pour des exemples.

•  Identifier les techniques que ce soit en grève ou en grappling. Striking attaque avec les poings, les pieds, les coudes et les genoux. Grappling utilise les serrures communes et jette pour contrôler un attaquant.

•  Plongez dans l'histoire pour comprendre les différences culturelles. Par exemple, high kicks dans Tae Kwon Do a commencé comme un moyen pour les fantassins d'attaquer les soldats montés. Est-ce que l'héritage de l'un des arts appel à vous plus que d'autres?

•  Créer un tableau récapitulatif de comparer et contraster vos conclusions.

•  Évaluer votre condition physique. Avez-vous des limitations physiques qui pourraient affecter votre capacité à pratiquer un certain style d'arts martiaux?

•  Praticiens Regarder des différents styles qui vous intéressent avant de faire un choix. Beaucoup d'écoles ont une zone d'observation, de sorte que vous pouvez regarder tout une classe est enseigné. Demandez d'abord la permission.

•  Résumer les informations que vous avez appris et vos préférences pour un style d'arts martiaux qui prend en charge votre état et à long terme l'intérêt physique.

Conseils et avertissements

• L'aïkido est, un style doux grappling approprié pour les praticiens plus âgés ou ceux ayant des limitations physiques.
• Le karaté est un style dur frappant qui comprend la formation des armes telles que nunchuks - courtes, poignées de bâton comme reliés entre eux par une chaîne.
• Tae Kwon Do est un dur, la suppression de style de la Corée qui enseigne également les serrures communes et vital point d'impact.
• Jujitsu est, un style doux grappling qui met l'accent en utilisant le minimum de force nécessaire pour vaincre un adversaire.
• Kung Fu (également connu sous le Wushu) peut être dure ou molle, la suppression ou prises: plus de 400 styles existent.
• Le judo est, un style doux prises sur la base de Jujutsu; son but est d'utiliser un esprit calme et serein pour vaincre un adversaire.
• Tai Chi est un style doux, défensive qui a de fortes principes philosophiques, soulignant l'harmonie avec la nature et frères humains.
• Consultez un médecin avant de commencer un régime d'exercice. Rappelez-vous, la pratique des arts martiaux peut être dangereux, donc faire preuve de prudence en tout temps.
• Si vous avez une condition qui porterait atteinte ou limiter votre capacité à pratiquer une activité physique, s'il vous plaît consulter un médecin avant d'entreprendre cette activité.