Les arts martiaux offrent de nombreux avantages à le praticien. Remise en forme, la confiance et être capable de se défendre sont que quelques-uns. Si vous ne pouvez pas se permettre d'étudier les arts martiaux dans un studio, ou ne pouvez pas trouver un studio idéal pour étudier à, il est possible d'apprendre les techniques d'arts martiaux de base dans votre maison.

Instructions

•  Choisissez l'art martial que vous souhaitez apprendre. L'avantage de l'apprentissage d'un art martial à la maison est que vous pouvez tremper dans plusieurs avant de choisir celui que vous aimez le meilleur. Information et formation sur les différents arts martiaux peuvent être trouvées dans une variété d'endroits.

•  Trouver quelques livres sur les arts martiaux. Les livres sont un bon endroit pour commencer quand il vient à l'auto-instruction dans les arts martiaux. Trouvez des livres d'arts martiaux à une bibliothèque ou une librairie qui contiennent des images, des diagrammes et des instructions.

•  Obtenez des DVD. DVD d'enseignement des arts martiaux peuvent être très utiles dans l'apprentissage de techniques d'arts martiaux. Ils permettent d'apprendre les techniques tout en se tenant en face de votre téléviseur à regarder l'instructeur démontrer les mouvements et les positions sur l'écran.

•  Utilise Internet. L'Internet offre beaucoup de bonnes options pour l'apprentissage des arts martiaux à la maison. Les sites Web qui offrent un enseignement en ligne ainsi que des photos, diagrammes et les instructions ne sont pas difficiles à trouver.

•  Libérer de l'espace pour travailler. Que ce soit dans votre jardin ou dans votre salon en face de la télévision, vous aurez besoin d'un espace ouvert pour se déplacer. Les arts martiaux est active et implique coups de pied et de poing. Vous voulez avoir de place pour apprendre à se déplacer sans crainte dans des coups de pied sur une lampe et la blesser, ou vous-même.

Conseils et avertissements

• Apprendre un art martial à la maison vous offre la liberté d'expérimentation. Essayez quelques-unes des styles différents, essayer quelques méthodes d'apprentissage différentes. Trouver la façon dont se sent le mieux pour vous. Mais rappelez-vous, alors qu'il est possible d'apprendre quelques techniques de base sur votre propre, dans le long terme, il est généralement préférable d'étudier à un dojo avec un instructeur qualifié.
• Assouplir toujours avant toute activité d'arts-martiaux connexes. Pratiquer les arts martiaux exige une grande flexibilité, et une incapacité à étirer l'avance peut entraîner des blessures.