Plus de six Américains sur 10 pèsent plus qu'ils ne devraient, en les mettant à risque de maladies cardiovasculaires, de l'hypertension et certains types de cancer. L'IMC, ou l'indice de masse corporelle, compare votre poids et de la hauteur afin de déterminer si vous êtes en surpoids, une insuffisance pondérale ou à un poids sain. Vous pouvez calculer votre IMC en trois étapes en comparant votre poids en livres et votre taille en pouces.

Instructions

•  Montez sur la balance et peser vous-même. Mesurez votre taille (en pouces) en utilisant le ruban à mesurer.

•  Divisez votre poids en livres par votre taille en pouces carrés. Par exemple, disons que vous pesez £ 150 et vous êtes 64 pouces de hauteur. Votre équation serait de 150 / (64) ^ 2, ou 150/4096. Donc, le résultat serait de 0,037.

•  Multipliez votre réponse à l'étape 2 par 703 pour obtenir votre IMC. Dans l'exemple, 0,037 x 703 = 26,01.

•  Déterminez ce que signifie le nombre. Selon la gamme IMC, si votre numéro est inférieur à 18,5, vous êtes de poids insuffisant. Si votre IMC se situe entre 18,5 et 24,9, vous êtes considéré au poids normal. Si votre IMC se situe entre 25 et 29,9, vous êtes en surpoids. Un IMC de 30 ou plus de moyens vous sont obèses. Concluant l'exemple, un IMC de 26.01 indiquerait que vous êtes un peu d'embonpoint.