January 5
Combien de push-ups devrait un 16-year-old faire chaque jour? Plusieurs ressources sont disponibles pour prendre une décision. Charts push-up, le calculateur de push-up et les normes de l'armée américaine donnent des conseils. En trouvant moyennes push-up à partir de ces sources, on devrait être en mesure de projeter le nombre total de quotidiens push-ups.
Voici quelques projections pour push-ups basées sur des graphiques et des sources de la calculatrice:
Push-Up Charts:
Plusieurs sources de tableaux de push-up différents sont disponibles. Certains utilisent figures percentile qui les rendent moins utile pour le calcul. Cependant, plusieurs sources mettent la fourchette moyenne à entre 19 à 34 push-ups. Une moyenne serait d'environ 25 ou 26. La moyenne est de 26,5. Le problème avec les cartes de push-up est que l'âge minimum est cotée 17. Ainsi, il faudrait pour interpoler un numéro avec un groupe d'âge en dessous du minimum d'âge. Ce ne serait pas la source la plus fiable.
Push-Up calculatrices:
Tous push up calculatrices qui ont été dotés de ressources spectacle la gamme «équitable» pour les 16 ans mâles à entre 23 et 55. La calculatrice pour les filles montre une moyenne à environ 57 pour cent du total des garçons. Ce chiffre sera montré plus tard dans les projections, par souci de concision. Cela mettrait nombre moyen de l'homme plus proche de 39 ou 40. Les calculatrices sont un peu plus précis, car la performance d'un 16-year-old peut être mesurée sur eux. Ces chiffres sont également basés sur un échantillon de taille, qui peut être assez fiable à partir de laquelle faire des projections.
Normes de l'Armée:
L'armée utilise percentiles et les plages. Selon ce dernier, les hommes entre 16 et 24 devraient être en mesure à un minimum de 49 push-ups en deux minutes. Ils placent leur exigence minimale à 35. Cela est assez proche de la moyenne 39-40 de la calculatrice.
La calculatrice semble être la source la plus fiable, mais hypothèses serait encore être faite sur le nombre total d'ensembles de 16 ans devrait faire en un jour. La plupart des avis sont subjectifs, mais la majorité estiment que la plupart des adolescents sains peuvent faire environ cinq ensembles par jour.
Le calculateur de push-up indique que la moyenne de 16 ans de sexe masculin peut faire 40 push-ups pour les cinq sets. Mais cela ferait notre projection 200? Probablement pas. Le taux d'échec doit être considéré. On fait faire le même nombre de push-ups sur le deuxième set comme le premier. Ils font encore moins sur la dernière série. Cela suppose que les push-ups sont faits avec environ 30 à 60 secondes de repos entre les séries.
Les preuves anecdotiques suggèrent que les gens tombent généralement à environ 70 pour cent de la, 60 pour cent, 50 pour cent et 40 pour cent percentile, respectivement, sur les push-ups pour leur deuxième à la cinquième sets. Basé sur une première série de 40 push-ups, la moyenne garçon de 16 ans, devrait être capable de faire 128 push ups par jour avec les cinq sets. On pourrait utiliser la moyenne minimum de 23 et encore projeter environ 75 push-ups pour la norme. Ainsi, 100 push-ups par jour seraient encore un objectif réaliste. Multipliez ce chiffre par 0,57 pour les filles, et ils devraient être en mesure de faire 60 push-ups par jour.
Enfin, il ya une différence monumentale entre le nombre de push-ups un 16-year-old "devrait faire" et ce qu'ils «devraient être en mesure de le faire." Le dernier chiffre nécessite une approche plus scientifique. L'ancien est strictement basée sur l'opinion, qui est hautement subjective.