January 11
Originaires de Chine, le thé vert est une boisson qui a été utilisé en Asie pour ses bienfaits pour la santé depuis les temps anciens. Le thé vert, ou Camellia sinensis, est différent des autres variétés de thé, car il subit une oxydation minimale pendant le traitement, ce qui permet à plusieurs de ses antioxydants naturels à rester dans la boisson. Aux États-Unis, le thé est maintenant communément connu pour favoriser la santé du cœur et prévenir le cancer; cependant, il est également utilisé pour ses bienfaits de beauté. Contenant des quantités élevées d'antioxydants, le thé vert est surtout connu pour ses propriétés anti-âge.
Bien que certaines personnes soutiennent qu'il n'y a aucune preuve concluante des avantages du thé vert, de nombreuses études montrent qu'il favorise un assortiment de bienfaits pour la santé. Des études en laboratoire ont montré que le thé vert peut prévenir le cancer, le diabète et les maladies cardiaques, et peut aussi diminuer votre taux de cholestérol. Le thé vert possède également des propriétés anti-âge et a été prouvé pour conjurer l'arthrite et la démence. Ceci est attribué à de thé vert forte concentration d'antioxydants, tels que l'EGCG et la vitamine C.
Un des avantages de beauté du thé vert est qu'il favorise une figure mince. Selon une étude publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition en 1999, de boire plusieurs tasses de thé vert par jour peut augmenter le métabolisme. Cela aide votre corps à brûler des calories plus rapidement et perdre du poids ainsi. Alors que la caféine contenue dans le thé est connu pour augmenter le métabolisme, l'étude a montré que boire du thé vert brûle des calories plus rapidement que la caféine seule. En fait, le thé vert décaféiné peut même augmenter votre métabolisme. Ajout de thé vert à votre régime alimentaire est un moyen naturel et efficace d'augmenter la perte de poids, contrairement à certaines solutions de pilules dangereuses.
Un autre avantage de la beauté de thé vert est un plus beau sourire. Le thé vert contient du fluorure, ce qui peut empêcher la carie dentaire et l'accumulation de la plaque nuisibles dans la bouche. En outre, puisque le thé vert détruit les bactéries et prévient les caries, il peut aussi prévenir la mauvaise haleine. Tous ces avantages peut vous laisser avec un sourire d'apparence plus jeune et plus sain.
Les antioxydants dans le thé vert évacuer les toxines nocives qui peuvent endommager la peau. Cela crée un effet anti-âge naturel sur votre peau. Boire du thé vert peut prévenir les rides ainsi que les taches solaires, zones décolorées sur la peau causée par une surexposition au soleil. Plusieurs lignes de soins de la peau américains ont commencé à utiliser le thé vert comme ingrédient principal, comme Aloe et le thé vert sans huile hydratante par Alba Botanica. Comme un antiseptique naturel, des taches, des coupures et des éraflures peuvent également être traitées avec du thé vert. Utilisez une boule de coton pour tamponner une quantité généreuse de thé vert sur la zone touchée de votre peau afin de désinfecter et réduire l'inflammation.
Pour ceux qui cherchent une santé naturels et produits de beauté, ajoutant thé vert à votre régime alimentaire peut être bénéfique. Beaucoup de gens utilisent le thé vert comme un substitut pour le café. Tandis que le café peut tacher vos dents, le thé vert peut réellement avoir un effet blanchissant. Il contient également une quantité inférieure de caféine et est plus sain pour votre cœur. La meilleure façon de préparer le thé vert est en utilisant chaude, mais non bouillante. Eau trop chaude peut tuer les antioxydants dans la boisson, en éliminant beaucoup de ses avantages.