July 19
Un pilier de l'Est pendant des siècles, le thé vert est enfin devenu un aliment de base de l'alimentation pour de nombreux Américains, et pour une bonne raison. Des études récentes ont prouvé ce que beaucoup n'ont cessé d'affirmer depuis des années: que le thé vert a d'excellents avantages pour la santé.
Lors de la sélection de thé vert sur le marché, recherchez les variétés non transformées. Alors que les versions pré-mélangés en bouteille peuvent avoir certains avantages, simples sachets de thé vert vous donnera le plus pour votre argent.
Ce qui rend le thé vert si sain est ses antioxydants. Ces antioxydants particuliers, appelés catéchines, inverser les effets des radicaux libres qui nous font tant de mal.
Des études ont montré que les antioxydants dans le thé vert peut aider à protéger contre le cancer et les maladies cardiaques. Les médecins ont également fait des recherches sur sa puissance contre le diabète, le cholestérol et même la démence.
Vous avez peut-être entendu dire que le thé vert peut améliorer la fertilité chez les femmes, les aidant à concevoir. Bien que des recherches ont été effectuées dans ce domaine, les effets du thé vert sur une grossesse n'ont pas été prouvées.
Les chercheurs continuent de se pencher sur les avantages pour la santé du thé vert et des antioxydants en général. Il ya des spéculations que le thé vert peut aussi aider à la perte de poids et de diminuer la pression artérielle.