December 31
Ayant l'acné à tout âge peut être un véritable combat. Il peut vous faire perdre votre estime de soi et vous faire sentir sans attrait. Toutefois, cela ne doit pas nécessairement être le cas. En fait, en adoptant un régime alimentaire plus sain, plus précisément une alimentation crue, vous pouvez aider vos imperfections disparaissent et améliorer votre teint de façon permanente.
L'acné est une maladie de peau qui provoque des lésions sur la surface de la peau. Ils peuvent apparaître comme des points noirs, blancs, papules ou pustules, qui peut sembler rouge et enflammé. L'acné survient lorsque les cellules de pétrole et de peau morte se combinent avec des bactéries dans les pores se bouchent et eux. Dans certains cas, l'acné peut être infecté ou enflammé, entraînant des kystes ou des grandes lésions, qui peuvent cicatrice.
Une alimentation crue se compose principalement de fruits et légumes frais. Il exige que vous ne faites pas cuire un de vos aliments et à la place comptez sur les méthodes de préparation alternatives. Cela signifie que vous allez utiliser un mélangeur pour faire des smoothies et de soupes ainsi que presse-agrumes pour les fruits et les jus de légumes fraîchement préparés. Noix, graines et certaines versions premières de grains, comme des graines germées, sont également autorisés sur ce régime.
Pour manger cru est de manger des aliments comme il vient de la terre. Quasiment tout fruit ou légume est autorisée. Toutefois, certains aliments sont préférés à d'autres. Par exemple, il est recommandé que vous mangez plus de légumes, en particulier ceux à feuilles vertes, comme un aliment de base dans l'alimentation crue. Les agrumes doivent être consommés avec modération, ainsi que les noix riches en matières grasses. Les aliments comme les avocats sont une excellente source de protéines et de graisses saines et sont encouragés comme une partie régulière de votre alimentation. Foodists premières devraient également participer à beaucoup d'eau chaque jour.
Commutation sur une alimentation crue est très bénéfique pour la peau. Il aide à éliminer toutes les toxines du corps et permet une apparence souple plus jeune à la peau apparaît. Cependant, il est important de noter que le passage à une alimentation crue peut causer une poussée initiale dans l'acné que votre corps detoxes. Il va pousser les toxines par la peau, causant plus de défauts et d'irritation pendant quelques semaines. Ensuite, vous devriez remarquer votre teint compensation.
Dans certains cas, certains aliments provoquent des poussées d'acné. Délinquants de droit commun sont les produits laitiers, gluten, soja et les sucres raffinés. En allant sur un régime alimentaire des aliments crus, vous éliminez ces allergènes typiques et devriez constater une amélioration spectaculaire de l'apparence de votre peau. Si cela ne se produit pas et l'acné aggrave, par exemple, d'autres facteurs peuvent être entrent en jeu, au moment où un diagnostic d'allergie appropriée de votre médecin serait bénéfique.