August 15
Betterave, souvent connu comme la betterave, est un légume-racine qui est généralement de couleur rouge foncé, mais peut aussi être orange ou jaune. Comme une carotte, il a les légumes-feuilles au-dessus du sol, mais le légume lui-même se développe en dessous de la saleté. Betterave est connu pour ses nombreuses qualités en bonne santé, et vous pouvez l'utiliser dans une variété de façons.
Betterave est couramment utilisé simplement comme un légume à servir dans le cadre d'un plat principal. Sa couleur vive permet d'ajouter dynamisme à la plaque. Vous pouvez préparer la betterave à la consommation dans une variété de façons, y compris ébullition et grillades. Une fois que vous faites cuire la betterave, peler la peau comme vous le feriez une carotte. Betteraves sont doux et ont un goût terreux distinctif.
Betterave est normalement broyée et utilisée comme un ingrédient clé dans une variété de suppléments à base de plantes commerciales. Parce qu'il est riche en calcium, acide folique, fer, vitamines A et C, il est un ingrédient idéal pour un supplément quotidien sous forme de pilule. Elle est associée à de nombreux avantages pour la santé, y compris la réduction de l'acidité de votre corps, purifier le sang et d'augmenter votre consommation d'oxygène.
Il ya peu de produits naturels avec une couleur si intense et vibrante comme une betterave rouge foncé. En tant que tel, les betteraves sont un plus commun comme un colorant naturel à base de fruits et de légumes sains. Beaucoup de cocktails de jus 100 pour cent de la comprennent plusieurs jus de fruits, mais aussi notamment betterave comme additif des couleurs pour obtenir la boisson, un aspect attrayant rougeâtre.
Parce que les betteraves ont un goût de terre, il peut être difficile d'amener les enfants pour les manger. Mais si vos invités à manger bénéficient betteraves ou pas, peu de gens peuvent contester qu'ils fonctionnent bien comme une garniture comestible pour les plats principaux ou des salades. Si vous achetez plus d'une couleur de la betterave, vous pouvez ajouter des rouges, jaunes et oranges tranches de betteraves à une plaque comme une garniture colorée.