January 23
Avec la pléthore de choix disponibles sur le marché pour les amateurs de fitness, il est naturel de vous préoccuper de la façon de dépenser mieux à votre argent durement gagné. En outre, pour ceux qui ont déjà signé avec une salle de gym, il est également utile de savoir quelles machines d'exercice sont utiles, et qui peut être relégué en toute sécurité au bord de la route.
Si votre salle de gym a investi dans des équipements de Force Marteau, vous compter très chanceux. En fait, nous irions jusqu'à vous recommandons d'utiliser rien d'autre dans votre quête de remise en forme. Machines Hammer Strength sont supérieurs en ce qu'ils fournissent le chargement des plaques, ce qui permet des possibilités presque infinies sur la résistance chargement (par opposition à la plupart des machines qui ont une pile de poids limitée qui augmente par incréments pré-désigné). En outre, le matériel de Force Marteau reflète plus fidèlement la libre-poids gamme équivalente comparable de mouvement, ce qui maintient le muscle sous tension plus constante, résultant en une meilleure résistance et de masse gains. Dans l'ensemble, Marteau machines de force sont une race supérieure.
Deuxième à l'utilité de la ligne Hammer Strength est la machine toujours polyvalent Smith. La machine Smith est un bar à vide attaché à une crémaillère et contrepoids pour un mouvement fluide. La barre peut être verrouillé en toute sécurité en place simplement en tournant autour de 45 degrés et en engageant deux crochets attachés. Cela rend la machine Smith, une solution utile pour ceux qui tentent de former sans un observateur, car ils peuvent se «sauver» avec un mouvement brusque des poignets. En outre, le Smith machine peut être utilisée pour un certain nombre d'exercices, y compris banc de pressage et les frais généraux, accroupis et les variations de l'aviron.
La machine lat (ou latéral) déroulant vient compléter les trois meilleures machines d'entraînement disponibles. La beauté de la machine déroulant lat est qu'il permet de simuler le mouvement de pullup pour ceux dans l'impossibilité d'effectuer cette motion. En outre, elle permet également à l'utilisateur de s'engager dans une variété d'autres mouvements en changeant la barre ou poignée fixée. Mouvements possibles comprennent toute la variété de pulldowns (y compris les variations d'adhérence et gérer les variations), le visage et tire une série de variations pressdown aussi bien pour la formation des triceps. Dans l'ensemble ce type de configuration du système de câble fournit le potentiel d'ajouter de la résistance le long de plans de déplacement non autrement capables d'être répliqués via des haltères et des haltères conventionnels, ce qui en fait un complément indispensable au régime de séance d'entraînement de quiconque.