May 31
Le jab est un mouvement très basique de kickboxing et vous mis en place pour le reste des mouvements. Il doit être fait avec équilibre et contrôle.
• Stand dans la position de combat avant.
• Percez le bras droit devant vous.
• Gardez le coude niché dans près du corps pour plus de puissance et une diminution du risque de blessure de rotation.
• Percez à travers la cible pour une puissance maximale dans le jab.
• L'équilibre est la clé. Ne pas se pencher en avant, faire tomber ou augmenter votre épaule, ou faites le dos rond.