November 12
Tortillas sont un pain plat très polyvalent, utilisé pour burritos, tacos et. plus populairement, enveloppements de repas. Différents types de tortillas, y compris la farine, de blé entier, multigrains et le maïs, sont disponibles, mais tous peuvent être utilisés de la même manière. Peu importe ce que les ingrédients que vous avez à la maison, une tortilla peut être rempli avec pratiquement rien pour créer un nombre hallucinant de différents repas, du petit déjeuner au dessert.
Une tortilla farcie avec des œufs, du fromage et des légumes est un petit déjeuner copieux.
Avec des œufs, des saucisses et du fromage râpé, une tortilla traditionnelle peut être transformé en un rêve de petit-amant. Il suffit de brouiller un oeuf et le placer sur la moitié de la tortilla. Émietter les saucisses cuites sur les oeufs et garnir de fromage râpé. Rouler la tortilla et servir.
Pour ceux qui aiment un "coup de pied", créer un petit déjeuner mexicain épicé avec des œufs brouillés, saucisses cuites et émietté, les avocats hachées, les tomates en dés, la coriandre hachée, le fromage râpé et la sauce chili. Il suffit d'ajouter tous les ingrédients, rouleau et garnir d'une cuillerée de crème sure et de salsa.
Mettez un spin sur un repas italien en utilisant des ingrédients d'inspiration mexicaine.
Oubliez le traditionnel taco et burrito. Optez pour quelque chose de différent avec vos tortillas. Pour le dîner, vaporisez un plat allant au four de 9 par 12 pouces avec un aérosol de cuisson antiadhésif. Tapisser le fond avec des tortillas souples, puis le haut avec boeuf cuit et assaisonné terre, les haricots noirs, le maïs et le fromage râpé. Placez une autre couche de tortillas sur le dessus avec plus de boeuf haché, haricots noirs, maïs et fromage. Continuer jusqu'à ce que vous avez la superposition de quatre couches de viande. Ajouter une couche finale de la tortilla vers le haut et couvrir de fromage râpé et le guacamole. Cuire au four à 425 degrés Fahrenheit pendant 45 minutes à une heure, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que les tortillas soient brun doré. Garnir de crème sure.
Hot enveloppements cheddar de jambon sont un délicieux repas délicieux et qui est rapide et peu coûteux. Cuire le jambon fond, le couper en tranches et placez une tranche sur un demi-tortilla. Couvrir de fromage râpé et les oignons hachés. Plier la tortilla sur et dans le micro-ondes à puissance maximale pendant 45 secondes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Servir avec un côté de riz.
Avec les pommes et les tortillas au four, vous pouvez créer une tarte aux pommes portable.
Si vous pensez que les tortillas soient seulement pour les repas salés, vous vous trompez. Avec une tortilla, vous pouvez créer un délicieux dessert qui est peu coûteux et rapide. Créer une "tarte aux pommes croustillante" par pulvérisation d'un côté d'une tortilla avec un aérosol de cuisson antiadhésif. Cuire au four à 375 degrés jusqu'à ce que la tortilla soit dorée et croustillante, environ 8 minutes. Retirer du four et badigeonner de beurre fondu. Saupoudrer de cannelle sucre sur le côté beurré. Remplissez la pellicule avec remplissage à chaud de tarte aux pommes et garnir de crème fouettée.
Créer une tortilla chocolat banane en brossant la tortilla avec du beurre fondu et saupoudrer de sucre à la cannelle. Cuire au four à 375 degrés pendant 5 minutes. Retirer du four et couvrir la moitié de crème au chocolat. Replier et étaler la crème fouettée sur le dessus. Placer les tranches de bananes sur la crème fouettée et servir.
Passer la viande et les produits laitiers à créer une tortilla végétalien.
Utilisez des tortillas de blé entier pour créer des repas appétissants et de remplissage. Avec épinards, fromage à la crème et une tranche de dinde, vous pouvez créer une enveloppe dinde sandwich, sans toutes les calories. enveloppements de crevettes peuvent être créés avec mini-crevettes, sauce cocktail, tomates hachées, tranches d'orange et fromage feta.
Les végétaliens bénéficier de la riche saveur d'une enveloppe de tofu brouillé. Après avoir coupé le tofu en carrés de 1 pouce, se démener avec des herbes comme le persil et le basilic. Placer sur une tortilla et garnir de légumes croquants, noix hachées et la sauce de soja. Roll et aiment trempé dans la sauce ranch non laitiers. Si vous utilisez le tofu emballé dans de l'eau, les égoutter avant de couper en carrés.