Une salade taco dans un bol de tortilla offre un compromis entre un repas sain et délicieux. Ce plat est polyvalent puisque vous avez la possibilité d'inclure la viande et le fromage dans votre salade. Déterminer la taille des bols et des tortillas que vous utiliserez en fonction de la taille des salades que vous souhaitez préparer. Une tortilla rend le repas substantiel et ajoute de la diversité à une salade ordinaire.

Instructions

•  Préchauffez votre four à 350 degrés Fahrenheit.

•  Envelopper les tortillas entre deux serviettes en papier et micro-ondes à puissance maximale pendant 20 secondes. Ils doivent être doux et chaud de sorte qu'ils prendront la forme d'un bol.

•  Étendre 1 c. l'huile d'olive sur un côté de chaque tortilla. Assurez-vous que l'huile couvre tout le côté.

•  Vaporiser les six bols avec un aérosol de cuisson antiadhésif.

•  Appuyez sur les tortillas chaudes, douces dans les bols. Mouler les tortillas à la forme de la cuvette. Assurez-vous que la face enduite d'huile d'olive vers le haut.

•  Cuire les bols pendant 18 minutes. Retirer lorsque les tortillas soient dorés et croustillant à votre goût.