November 6
Essayer de garder votre salade frais plus longtemps? En quelques étapes supplémentaires, vous serez en mesure d'obtenir quelques jours de plus sur votre salade pré-faites. Suivez ces étapes pour rendre votre salade durer plus longtemps pour une alimentation saine toute la semaine.
• Faire tremper et laver les légumes. Séchez vos légumes verts à feuilles dans une essoreuse à salade pour se débarrasser de l'excès d'eau. Accélère l'eau le processus de détérioration de sorte que vous devez sécher les légumes avant de les stocker.
• Hacher les légumes secs et les ajouter à la salade. Pour les fruits et légumes comme les tomates et les oranges humides, les emballer séparément, et ne pas les ajouter jusqu'à ce que vous êtes prêt à manger la salade ou l'apporter avec vous. Réserver également une vinaigrette dans un récipient séparé.
• Sceller la salade sec dans un récipient en plastique hermétique ou un sac, évinçant tout excès d'air avant de sceller.
• Ajouter les tomates et vinaigrette à la salade juste avant de le manger.