Compression chemises utilisent un matériau solide, extensible pour fournir une pression équilibrée entre le haut du corps. Ces chemises font plus que vous aider à montrer vos muscles. Ils évacuent aussi la transpiration et vous aider à maintenir une température constante du corps alors que vous exercez. Bien compression shirts ont été vantés pour améliorer la performance athlétique en augmentant le flux sanguin vers les muscles, les résultats de l'étude sont mélangés.

Compression shirt Efficacité

Compression chemises évacuer l'humidité de votre corps, contrairement chemises en coton qui absorbent l'humidité et deviennent humide. Cette fonctionnalité vous permet de rester au chaud par temps froid et au frais par temps chaud. Versions antibactériennes réduisent aussi l'odeur habituellement associée à la transpiration. La pression appliquée par les chemises a été montré pour aider à augmenter le flux sanguin vers les muscles de votre corps supérieur, qui les aide à fonctionner efficacement et de réduire la douleur et le temps de récupération après l'exercice. Cependant, il n'y a pas d'études concluantes qui montrent vêtu d'une chemise de compression améliore les performances, comme en termes de la quantité de poids que vous pouvez soulever ou dans quelle mesure vous pouvez lancer une balle. Ces chemises fonctionnent mieux pendant qu'ils sont encore relativement nouvelle; plus vous portez et lavez-les, moins la compression ils sont susceptibles d'offrir, selon le scientifique de recherche Maria Urso.