June 8
Si vous avez déjà été à un cours de yoga, vous avez très certainement rencontré un Mudra, qui est essentiellement une posture de la main. Un Mudra est habituellement utilisé en combinaison avec une posture de yoga, et selon l'objectif de cette journée, vous pouvez vous retrouver contorsionner votre main et les doigts dans une myriade de façons.
Un Mudra est une position généralement effectuée avec les mains et les doigts que les phoques et dirige l'énergie à travers le corps. Il est comme parler au corps sans paroles. Comment vous tenez vos mains et placez vos doigts dans une posture donnée va générer des énergies différentes, pour ainsi dire, et puis les réactions à ces énergies. Vous pouvez toucher vos doigts dans une certaine façon de trouver l'équilibre de l'auto, les placer dans un mode particulier de guérir ou de changer le corps, apportez vos mains ou de dessiner leur part pour méditer et se concentrer sur la nature interne ou externe de l'auto. Vous pouvez demander la générosité, la patience, de la moralité ou de la concentration; tout est à votre portée. Bien que nous ne disposons que d'une simple deux mains et dix doigts, les possibilités sont pratiquement illimitées.
Il ya des centaines de différents mudras. Un des plus connus est l'Om (Gyan) Mudra, où vous approchez la pointe de votre index à l'extrémité de votre pouce (faire un «O»). Typiquement, il est utilisé pendant la méditation dans laquelle vous cherchez un sentiment de paix ou la tranquillité. Le Apaan Mudra, dans lequel vous souhaitez apporter les conseils de vos majeur et l'annulaire à l'extrémité de votre pouce, est utilisé pour nettoyer le corps. Le Prana Mudra, dans lequel vous souhaitez apporter les conseils de votre bague et l'auriculaire à l'extrémité de votre pouce, est utilisée envoyer l'énergie et la force de vie à travers votre corps. Le Hrdayanjali Mudra, dans laquelle vous apporter les paumes et les doigts des deux mains le long de votre sternum, est un geste de révérence et utilisé pour centrer votre état d'esprit. Le Shuni Mudra, dans lequel vous souhaitez mettre le bout de votre doigt du milieu à la pointe de votre pouce, est utilisé pour vous mettre la patience et de l'engagement.
Il est dit que «l'univers entier se trouve au sein de votre dix doigts», comme chaque doigt représente une fraction de tout ce qui existe. De pouce à l'auriculaire, vous trouverez de l'eau, le bois, le feu, le métal et la terre. Et en fonction de l'intention ou l'objectif auquel vous désirez travailler, vous initier, par manque d'un meilleur mot, une combinaison de ces éléments, l'étanchéité de l'énergie en vous de façonner votre auto mental, émotionnel ou spirituel physique.
Réflexologie utilise certains des mêmes idées derrière mudras. Non seulement l'univers trouvés dans vos mains - il en est de votre corps tout entier. Réunissant un doigt sur le pouce initie un changement dans cette partie du corps qui correspond à cette partie de votre main. Il ya même des mudras consacrés spécifiquement à guérir les maladies et les affections du corps.
Comme la médecine continue d'examiner des approches alternatives à la guérison, vous pouvez très bien voir l'utilisation des mudras dans les pratiques médicales pour calmer les patients, soulager les angoisses, traiter les phobies et d'aider d'autres questions du domaine mental, physique et émotionnel.