September 6
Vos pieds sont la partie la plus difficile-travail de votre corps et méritent un traitement spécial. Jour après jour, d'être poussé dans les talons ou de confinement des chaussures de travail, il est pas étonnant qu'ils développent des callosités et des douleurs. Plutôt que d'attendre pour une carte-cadeau de spa pour venir à votre façon, pourquoi ne pas se livrer vos petons fatigués avec une pédicure spa à domicile? Suivez les étapes ci-dessous pour rajeunir vos pieds tout moment.
Retirez tous les vieux vernis avec de l'acétone. Versez de l'eau chaude dans un bain de pieds, avec du savon liquide, sels de bain commerciaux, ou votre propre mélange de 1/2 tasse de sels d'Epsom et 1/4 tasse de Borax. Ajouter un peu d'huile parfumée, si vous préférez. Assurez-vous que vous avez une alimentation à portée de main des serviettes moelleuses. Faire tremper aussi longtemps que vous le souhaitez, mais pour au moins 5 minutes. Déposer callosités avec un grain 80 fichier de pied paddle, enlever toutes les peaux mortes.
Soulevez un pied hors de la salle de bain et sécher. Limer les ongles en ligne droite, mais peu les coins ronds. Utilisez une tondeuse si nécessaire. Déposer et biseauter les bords. Appliquer de cuticules et masser les cuticules. Utilisez un bâton d'oranger pour repousser doucement sur la cuticule. Retirez tout cuticule lâche avec une tondeuse. Placez le pied arrière dans l'eau et répéter le processus avec l'autre pied. Frotter les deux pieds avec une brosse à ongles. Appliquer un gommage des pieds, fabriqué à partir de 3/4 tasse de sucre, 1 cuillère à soupe de crème épaisse, 1 cuillère à soupe de beurre véritable, 1 cuillère à soupe de sel de mer, et 1 cuillère à soupe de vanille. Frotter pendant 3 minutes sur chaque pied. Mettre les pieds dans l'eau. Appliquer un masque commerciale suivante, en suivant les instructions du fabricant et attendre masque met en place. En eau douce, utiliser un gant de toilette pour enlever toutes les traces du masque. Massez les pieds avec de l'huile de bébé ou l'huile d'olive et les plonger dans l'eau.
Retirer un pied de l'eau et sécher avec une serviette. Massez le veau, l'aide de longs coups avec une main tout en tenant la cheville avec l'autre. Aller jusqu'à l'avant et à l'arrière du mollet, en utilisant une plus grande pression sur la course vers le haut. Alternant les mains. Changer pour un massage de friction, en utilisant des mouvements circulaires avec le talon de votre main dans un mouvement vers la droite le veau au genou et une longue course vers le bas. Masser le pied de départ au niveau du talon. Presser le talon avec le pouce et l'index à plusieurs reprises. Mettez vos pouces sur un côté du pied, les doigts de l'autre, et tirez le pied dans un mouvement latéral, comme si le tirant à part. Suivi avec de longues courses. Massez les orteils, en commençant par le gros orteil, à partir de la base au sommet. Des deux mains, frotter le pied entre eux, créant une friction. Terminer avec de longues courses et envelopper le pied dans une serviette. Répéter l'opération sur l'autre pied.
Vaporiser les deux pieds avec de l'eau propre et chaude, rinçage et sec. Utilisez une boule de coton et de l'acétone pour effacer toutes les huiles des ongles. Insérez séparateurs d'orteils ou des boules de coton lieu entre les orteils. Appliquer une couche de base, deux couches de couleur, et un top coat. Terminer avec un sèche-ongles. Pour une gâterie supplémentaire, appliquer 100% beurre de karité, le massage en pieds, envelopper dans du plastique, et couvrir avec une chaussette. Laissez agir toute la nuit.