August 4
Si le temps est chaud, vous pourriez vous retrouver en cours d'exécution en seulement un soutien-gorge de sport sans chemise couvrant votre torse. Le plus exposées de la peau, le refroidisseur votre corps sera. La sueur sera capable de s'évaporer et de rafraîchir votre peau immédiatement. Toutefois, l'exécution de votre soutien-gorge de sport peut avoir sa part de complications et de problèmes. Vous devez peser les avantages et les inconvénients pour vous de prendre la meilleure décision.
Courir en seulement un soutien-gorge de sport ne pourrait pas vous offrir le soutien dont vous avez l'habitude de recevoir. Si vous portez habituellement débardeurs renforcés ou des chemises ajustées pendant la course, ceux-ci offrent un niveau supplémentaire de soutien. Sans ces articles supplémentaires, vos seins pourraient se déplacer plus, causant de la douleur, de la distraction ou un malaise général.
Shirts mis un morceau supplémentaire de tissu entre votre soutien-gorge de sport et de votre bras. Cela évite les frottements et les éruptions cutanées dues au mouvement répété de votre bras dans ce domaine. Lorsque la chemise est retirée, l'ourlet dans le soutien-gorge de sport vont se frotter plus, provoquant une irritation sur vos bras internes supérieurs. Appliquez de la vaseline ou de glissement de sport pour aider à frottement excessif.
Courir dans un soutien-gorge de sport signifie que vos bras, le ventre, le dos et la plupart de votre poitrine sont exposés. Cela va nécessiter une attention supplémentaire à partir de piétons et autres passants. Il est préférable d'ignorer "les appels de chat" ou de sifflets. Répondant aux observations encourage la personne de continuer à parler à l'avenir. Répondant également briser l'objet de votre course, potentiellement secouer votre rythme et la respiration.
Les coureurs doivent être bien marqués lors de l'exécution pour éviter les accidents avec les piétons, les cyclistes et les véhicules. Matériau réfléchissant est souvent cousu dans des chemises de fonctionnement et les fonds, mais pas habituellement soutiens-gorge. Si vous aimez courir la nuit dans votre soutien-gorge de sport, porter quelque chose de réflexion afin que d'autres peuvent vous voir venir. Il ya une grande variété dans la gestion de vêtements, y compris les sangles réfléchissantes vous pouvez obtenir autour de votre torse, du poignet et des bandes réfléchissantes de la cheville et des phares.