July 25
Precor est une entreprise qui fabrique des machines elliptiques, ainsi que d'autres types de matériel de fitness. Machines et tapis roulants elliptiques sont quelques-unes des pièces les plus courantes de l'équipement d'exercice stationnaire trouvés dans des installations d'entraînement.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention, l'exercice régulier peut entraîner une amélioration de la santé cardiovasculaire, amélioration de la santé mentale et de l'humeur, et des os et des muscles plus forts.
Machines elliptiques sont conçus pour simuler la marche ou la course. Certaines machines elliptiques ont des poignées du haut du corps ou des poteaux qui ressemblent à des bâtons de ski qui sont utilisés pour donner les bras d'une séance d'entraînement ainsi.
Tapis de course sont conçus pour marcher ou courir.
La plupart des machines elliptiques et tapis de course comprennent des moniteurs cardiaques, des calculatrices de taux de distance, des séances d'entraînement pré-programmés, compteurs de calories et construit dans les minuteries, qui tous vous aider à suivre les progrès de votre entraînement.
L'intensité d'un entraînement sur une machine elliptique ou tapis de course peut être ajustée en augmentant ou en diminuant le niveau de la résistance ou l'inclinaison de la machine.
Machines elliptiques mis moins de stress sur les genoux, les hanches et le dos de tapis roulants.