November 20
Nourriture et l'oxygène font muscles travail. Chaque activité nécessite de l'énergie pour alimenter ses faits et gestes et comprend le travail effectué par les muscles. Les cellules musculaires utilisent la nourriture et de l'oxygène pour obtenir l'énergie dont il a besoin pour fonctionner.
Alimentation fournit le carburant pour l'énergie. Oxygène fournit les moyens de brûler le combustible pour libérer son énergie stockée.
Les trois types d'énergie qui contiennent des molécules dans les aliments sont les glucides, les lipides et les protéines. fonction de glucides que le type de combustible primaire de la bodyâ € ™ parce qu'il est le plus facile à briser pour l'énergie.
L'énergie est stockée dans les liaisons chimiques qui forment chaque molécule de glucides, des lipides et des protéines. Afin de libérer cette énergie ces obligations doivent être ventilés.
Le processus de la digestion décompose les molécules des aliments à un niveau où ils sont suffisamment petits pour absorber dans votre circulation sanguine. Votre circulation sanguine transporte ces petites molécules dans les cellules de votre bodyâ € ™. Grâce à une respiration cellulaire processus appelé, vos cellules briser ces molécules plus bas jusqu'à ce que les liens qui maintiennent l'énergie sont brisées et l'énergie est libérée. La respiration cellulaire nécessite de l'oxygène.
Vos cellules musculaires utilisent l'énergie libérée dans la respiration cellulaire à la synthèse de nouveaux composés pour construire, réparer et entretenir ses tissus; pour le transport de matériaux dans et hors de sa cellule; et de remplir sa fonction mécanique de dilatation et de contraction.