April 4
Une pomme par jour donne fibres et en vitamines A et C pour moins de 100 calories. De nombreux magasins vendent des pommes cirées pour préserver la fraîcheur et conserver l'apparence; laver soigneusement les pommes avant de les consommer. Les pommes sont disponibles en saison, mais sont souvent conservés au froid pour être vendus pendant la saison morte. Certaines variétés de pommes sont meilleures pour les collations, car ils sont plus doux et plus rafraîchissant consommés crus.
Miel pommes croquantes sont un excellent choix pour les collations, car ils sont de grande taille et très doux. Ils sont généralement de couleur jaune et rouge, et disponibles dans les supermarchés fin de l'automne. Profitez d'un croustillant de miel par trancher et servir avec trempette au caramel pour un festin d'Halloween.
Disponible Septembre à mai, pommes Gala sont rouges avec des rayures roses. Pommes Gala sont parfaits pour grignoter ainsi que pour la cuisson et l'utilisation dans les salades. Doux et aromatique, essayez de couper un dans votre gruau le matin pour un coup de pouce de la fibre.
Les pommes Golden Delicious se distinguent des autres variétés de pommes rouges.
Les pommes Golden Delicious sont disponibles toute l'année et sont connus pour leur couleur jaune brillant. Essayez de trancher un et l'apprécier avec fontina ou du fromage de Brie.
Pommes nappées de beurre d'arachide font pour une collation satisfaisante.
Disponible dans les magasins Septembre à Juin, la pomme McIntosh doux est idéal pour grignoter, mais n'est pas souvent utilisé pour la cuisson, car il est trop mou. Profitez d'un grand, rouge tout McIntosh, ou en tranches sur une salade fraîche.
La pomme Fuji est rouge et rose, et originaire du Japon. Connu pour être douce et croquante, la Fuji ne gèle pas bien. Cette variété est disponible frais d'Octobre à Août. Essayez de tremper des tranches de pomme dans un mélange de beurre d'arachide et du yogourt sans gras pour une portion de fibres et de graisses saines pour le cœur.