June 22
Alors que les gens qui essaient de construire ou maintenir la condition physique peuvent bénéficier de l'aide d'un tapis roulant, tapis de course, comme toutes les machines, ont certains risques. Lorsqu'il est utilisé de manière incorrecte, tapis de course peuvent causer des blessures fonctionnement général, les blessures spécifiques tapis roulant et d'entraver la performance athlétique.
Selon DHerbs.com, la course, sur l'asphalte ou sur un tapis roulant, peut potentiellement causer plusieurs conditions douloureuses en raison de l'accent mis sur le corps. Conditions notables et les blessures comprennent chondromalacia, un ramollissement du cartilage; tendinite, une inflammation des tendons; la perte de calcium; et, pour les femmes, les dommages à l'utérus. Ces conditions surviennent parce que le corps humain n'a pas été conçu pour les longues rafales soutenues de vitesse.
Selon Conseils d'un formateur, tapis roulant en marche crée plusieurs dangers pour le corps humain ne présente en fonctionnement normal. Parmi certaines des conditions les plus courantes sont de surcharger les fléchisseurs de la hanche due à une diminution de l'utilisation des ischio-jambiers en raison de la bande de roulement arrière-déplacer, le stress naturel sur l'organisme causée par le mouvement inverse momentanée de la bande de roulement, des blessures au bas du dos due à la vibration constante du tapis de course, les blessures de surcharge en raison du manque de variété dans la surface et les muscles en cours d'exécution en raison du déséquilibre mauvaise technique.
Selon Conseils d'un formateur, courir sur un tapis roulant peut entraver la performance d'un coureur en raison de différences avec courir à l'extérieur. Lors de l'exécution sur un tapis roulant, un coureur a moins défi en raison de l'absence de résistance au vent et l'inclinaison, peuvent faire la course beaucoup moins difficile en le tenant par les poignées de la machine, un manque de stimulus provoqué normalement en entourant les activités de plein air et un manque d'intérêt en raison de la monotonie potentiel.