October 7
Passion et la détermination sont des éléments essentiels d'une routine d'entraînement. Ces haltères ne parviennent pas à se lever à chaque fois, et tapis roulants ne sont efficaces que si vous marchez sur eux. Pourtant, les engins bien choisie attiser le feu de fitness. Beaucoup des meilleurs produits là-bas sont appropriés pour les hommes et les femmes.
Gilets pondérées sont hautement recommandés pour leur capacité à augmenter l'intensité de près de toute séance d'entraînement. Ce type de gilet est épaisse rembourrée et est livré avec des poches dans lesquelles vous pouvez ajouter des poids supplémentaires. Gilets usure peuvent redoubler votre expérience tandis que la formation de la force, le travail du tapis roulant, ou même simplement marcher. Hommes, femmes et enfants peuvent trouver des modèles adaptés à leurs forme et le poids des besoins particuliers. V-Max, Hyper Wear, et Mir démarquer comme marques estimés pour vestes lestées.
BOSU est à la fois le nom de la marque et acronyme de cet outil de remise en forme populaire, qui ressemble à la moitié d'un ballon d'exercice. Prononcés "Bo-Sue," le titre du produit signifie "deux côtés vers le haut." David Beck a inventé l'outil et d'abord publié en 2000 avec grand succès. Le BOSU soutient l'instabilité lorsque vous effectuez des mouvements sur elle. L'instabilité active plusieurs groupes musculaires que de rester sur la terre ferme. Cette stimulation accrue mène à plus de calories brûlées globaux. La polyvalence et la facilité d'utilisation de la BOSU font un hors concours.
Un kettlebell est une sphère en fonte équipé d'une poignée durables. Ils pèsent partout 9-105 livres. Le poids de Kettlebells ne sont pas uniformément répartie, forçant l'utilisateur à contrebalancer et de stabiliser leur torse à construire la force de base. Les culturistes et les démons de remise en forme font usage de kettlebells pour cardio, récupération active et de musculation. Travailler avec kettlebells pendant 20 minutes peut brûler autant de calories que l'accélération en montée ski de fond pour la même durée, ou en exécutant un six-mile minute. Porte du Dragon et Ader sont les meilleures marques de kettlebell réputés.
Travaillant souligne non seulement vos pieds, il augmente aussi leur transpiration. Chaussettes Thorlo, parmi les meilleurs disponibles, utilisent le tissu acrylique spécialement conçue pour attirer l'humidité des pieds. Ils emploient breveté éponge rembourrage pour protéger vos pieds contre les dommages de choc. Ce rembourrage prête vos semelles stabilité supplémentaire tout en se déplaçant à toute vitesse. Thorlo marque chaussettes ont été soumis à examen par les pairs académique vétérinaire leurs avantages. Vous devrez peut-être obtenir une plus grande paire de chaussures, cependant, de sorte que les chaussettes ont assez de place.