Comme une personne vieillit, la quantité de collagène produite par la peau diminue. Le collagène est responsable de l'élasticité de la peau, et de faibles quantités peut provoquer des rides apparaissent sur la surface de la peau. Pour garder votre peau jeune et en bonne santé, vous aurez envie de chercher des façons de générer la production de collagène. Vous pouvez travailler avec un dermatologue afin de déterminer quelles sont les méthodes que vous pouvez utiliser pour augmenter en toute sécurité collagène dans la peau.

Instructions

1 Augmenter la quantité de vitamine C que vous consommez, car il a la capacité de générer naturellement la production de collagène. Prendre un supplément ou ajouter des aliments riches en vitamine C à votre régime alimentaire. Les exemples incluent les légumes verts, les oranges, les melons, les canneberges, les tomates et les poivrons.

2 Ajoutez des aliments riches en vitamine A à votre régime alimentaire, comme il est également essentiel pour la production de collagène, tels que les carottes, le cantaloup et les patates douces.

3 Arrêter de fumer. Cigarettes peuvent accélérer la perte de collagène dans la peau et devraient être arrêté afin d'augmenter la production.

4 Réduire l'exposition au soleil. Trop de temps au soleil peut nuire à la façon dont votre peau produit collagène.

5 Utilisez les produits de soins de la peau avec le rétinol, car ils peuvent être utilisés pour aider à reconstruire le collagène. Il existe des versions ordonnance, ainsi que over-the-counter produits tels que Neutrogena Healthy Skin, disponibles à la vente.

6 Demandez à votre dermatologue sur l'utilisation de traitements au laser, telles que la Genèse et Medlite, pour générer la production de collagène dans votre peau. LED thérapie est également testé pour son efficacité dans la réduction des rides en augmentant le collagène dans la peau.