Que vous voulez ralentir la réduction du collagène dans votre corps ou vous voulez savoir quels sont les facteurs réduisent le collagène que vous avez, les réponses peuvent être trouvées dans les choix que vous faites dans la vie quotidienne. Le collagène est un type de protéine qui se trouve dans le derme profondes de la peau et il est responsable de repulpant la couche supérieure, l'épiderme, de votre peau. Les rides et le relâchement cutané sont la preuve de collagène réduite et pendant que vous pouvez vous sentir comme si vous êtes trop jeune pour perdre du collagène et de développer des rides, il ya des choses que vous pouvez faire, ou ne pas faire, sur une base quotidienne qui peuvent affecter la réduction de collagène dans votre corps.

Instructions

1 Surveillez votre consommation d'alcool. Selon "Femme cible" magazine, l'alcool épuise votre peau de collagène. L'apport recommandé d'alcool est d'environ un verre par jour. Consultez votre médecin pour plus d'informations.

2 Portez un écran solaire. Éloignez-vous des cabines de bronzage et utiliser un écran solaire avec un FPS d'au moins 15 pour protéger votre peau contre les rayons nocifs du soleil. "Si vous regardez une personne qui tanne régulièrement, soit au soleil ou dans un salon, et également regardé un fumeur, qui vit dans un placard, deux auraient vieillissement similaire," dit Adelaide Hébert, MD, en "leader canadien en santé "magazine. Hebert, qui est aussi un professeur de dermatologie à l'UT l'école médicale continue à expliquer, "Cela se produit parce que le soleil et le tabagisme entraînent non seulement une perte de collagène, mais aussi une diminution des composantes qui le créent, ainsi que d'une rupture dans la fibres élastiques de la peau ".

3 Évitez de fumer. Le tabagisme est malsain dans un certain nombre de façons et il accélère également la réduction de collagène "La peau d'un fumeur, indépendamment de l'âge, prend l'apparence de papier crépon. Ridules, minuscule capitons, l'affaissement et les rides apparaissent à partir de la perte éventuelle de collagène, la substance qui rend la peau rebond en forme. », Déclare Nora K.Shire dans un" Leader Health article ".

4 Regardez ce que vous mangez. Augmentez votre consommation quotidienne régulière d'aliments riches en vitamines qui peuvent aider à maintenir et construire collagène. Par exemple, manger des poivrons rouges et les choux de Bruxelles, qui sont chargés avec de la vitamine C, aide votre corps à construire collagène. Mangos sont également chargés avec de la vitamine C. Selon un article paru dans "The Sunday Times", le lait de soja et les lentilles "pour aider à faire les huiles lubrifiantes et bonne, le collagène de la qualité de la peau. Ils aident également à réparer deux collagène et d'élastine, qui sont essentiels pour ralentir l'amincissement de la peau et la formation de lignes ".