August 19
Basket-ball est un sport d'équipe et, par conséquent, le succès repose en grande partie sur le passage et se déplaçant rapidement le ballon entre coéquipiers dans un effort pour obtenir la photo la plus facile. Comme la plupart des joueurs préfèrent tirer que de passer la balle à une autre personne, il est important d'enseigner aux joueurs qui passent peut être amusant. Les exercices suivants peuvent garder passage amusant tout en développant des compétences fondamentales clés nécessaires pour être un bon joueur de basket-ball.
Demandez à vos joueurs font un cercle d'environ 12 pieds de diamètre à la moitié du terrain et de mettre un joueur dans le milieu. Donner la balle à quelqu'un dans le cercle extérieur qui va passer au milieu du cercle, où il remplacera le joueur dans le milieu une fois que le joueur central passe au joueur suivant dans le cercle. Le joueur qui a commencé au milieu remplacera le joueur qui vient de lui remplacé. La balle ne doit pas toucher le sol et doit être fait le plus rapidement possible. Pour le rendre amusant et stimulant, la demande que 100 passes être faites à partir du milieu du cercle sans laisser tomber la balle. Si le ballon touche le sol, recommencer.
Ceci est l'un des exercices les plus populaires parmi les entraîneurs de haut niveau de l'école et beaucoup de plaisir si exécutée correctement. Les joueurs commencent en trois lignes sur la ligne de base. Le joueur du milieu commence avec le ballon et passe à l'un des joueurs de l'écart. Il coupe alors large et derrière le joueur qu'il vient de passer à, qui passe au joueur de ligne de touche opposée. Après il passe à l'autre joueur de ligne de touche, il coupe autour et derrière lui tout comme le premier homme a fait. L'homme à la balle passe maintenant de retour à la personne et des coupes autour et derrière lui milieu d'origine. Ceci est répété tout le long de la chaussée et à l'arrière sans perdre la balle. La dernière passe devrait conduire à un lay-up.
Cet exercice est simple mais peut être une pause plaisir pour une pratique plus intense. Divisez votre équipe en deux groupes et demandez à chaque groupe de former un cercle avec un joueur au milieu de chaque cercle. Le basket-ball est passé au-dessus, autour ou par le joueur au milieu qui fait tous les efforts pour intercepter ou dévier les passes. Les passants ne sont pas autorisés à passer vers la gauche ou la droite, mais doivent passer à l'un des joueurs à travers le cercle de lui. Si le joueur au milieu est en mesure d'obtenir la balle, il remplace le joueur qui a lancé la mauvaise passe.
Pour faire cet exercice, quatre joueurs se positionner dans un carré de 10 pieds les uns des autres et un joueur va obtenir dans le milieu de la place. Le joueur du milieu va démarrer le forage en passant un ballon de basket à tout joueur, puis en prenant la place de ce joueur. Le joueur qui a reçu la passe va passer au joueur à droite ou à gauche et prendre la place de ce joueur. Le deuxième joueur à recevoir le ballon va passer à travers la place vers le coin opposé et prendre la place de ce joueur. Le troisième récepteur passe à sa gauche ou à droite et prend la place de ce joueur. Le forage continue comme ça, avec l'alternance de basket-ball entre les déplaçant à travers la place et être passé côté à l'autre.