May 7
Certaines personnes trouvent adhésion de gym coûts prohibitifs ou qui préfèrent tout simplement l'intimité et le confort de travail à la maison. Ainsi, de nombreuses personnes décident d'investir dans un gymnase de la maison. Pourvoirie un sous-sol ou dans le garage avec des équipements de style club de santé commanderait une assez grande étiquette de prix, donc tout-en-un types «universelles» de stations d'exercices sont populaires. Une telle pièce d'équipement est l'avantage Arbalète de Weider.
La conception de l'Avantage Weider Crossbow est basé sur la technologie de résistance de la tige, un peu comme la machine Bowflex célèbre. Les tiges de l'arbalète sont notés sur un facteur de flexibilité qui correspond à la quantité de résistance un poids particulier aurait, de sorte que la tige de 20 livres est comme soulever un haltère 20, niant la nécessité pour les plaques de poids et de bars qui prennent de la place au sol. La quantité de séances d'entraînement disponibles (65 selon Weider) sur la Crossbow sont variées et attaquer tous les principaux groupes musculaires.
L'arbalète dispose de plusieurs stations qui font travailler les principaux groupes musculaires du haut du corps comme le dos, la poitrine, les épaules et les bras. Pour les presses banc poitrine, à la fois plat et d'inclinaison peuvent être effectuées pour cibler les parties moyennes et supérieures des muscles pec, élever simplement le banc à un angle de 45 degrés pour faire presses banc incliné. Pec mouches peuvent être réalisées aussi bien en apportant vos bras ensemble dans un arc.
Le dossier peut travaillé en faisant lat pulldowns; atteindre et attraper la barre de menu déroulant, avoir un siège, et tirer la barre vers la poitrine pour simuler faire pull-ups (tractions peuvent ainsi effectué sur la barre de tête). Le siège permet un mouvement de glissement, lignes de manière assises sont une autre option. Biceps et les triceps boucles traditionnelles presses généraux peuvent faire en ajustant les câbles à leur réglage inférieur et presses de l'épaule assises peuvent également fait de cette position.
Les quads, ischio-jambiers et fessiers peuvent travaillé avec l'arbalète. Le siège peut être retiré pour permettre squats debout en tenant les poignées à vos côtés et à une position accroupie près assis. L'Arbalète dispose également d'un attachement boucle / extension jambe pour travailler les quads sur les sommets des jambes, et couché sur le ventre vous permet de travailler vos muscles ischio-jambiers.
L'Avantage Weider Crossbow vient avec 220 livres de poids de résistance. Vous pouvez mettre à niveau l'équipement à £ 440 par l'achat de barres supplémentaires. L'arbalète est actuellement en rupture de production, remplacé par le Weider MAX, mais les autres bars de la MAX doit correspondre à la Advantage. Contacter l'entreprise Weider pour plus d'informations.