Une civière de jambe peut vous aider à garder la forme et rester flexible. Cependant, des civières jambes peuvent être coûteux, de sorte que son beaucoup mieux de faire votre propre. Lire pour savoir comment Do-It-Yourself civières jambe.

Instructions

•  Retirez les jambes des deux béquilles. Pour ce faire, le déroulement de la vis qui permet de régler la hauteur de la béquille de sorte que la jambe glisse hors du corps principal de la béquille. Vous allez maintenant avoir deux pièces distinctes: la partie où la poignée de la béquille se trouve et la jambe de la béquille.

•  Fixez les deux jambes ensemble en utilisant les vis utilisées pour les tenir au corps de béquille principale. Les chevaucher un peu au milieu. Cela leur permettra de former un pôle. Faites le pôle un peu plus courte que votre jambe. Vérifiez que les conseils de béquille sont sur les côtés opposés du pôle.

•  Retirez les poignées du corps de béquille principale complètement en les dévissant.

•  Fixez les deux extrémités du corps de béquille principale ensemble. Placez les parties où les jambes ont été, intégrées, et d'aligner le premier trou de la zone de réglage de la longueur de la jambe. Prendre la vis de la poignée de main (ce qui devrait être assez long) et la passer à travers les trous. Avant de le fixer, glisser sur le poteau que vous avez fait avec les jambes des béquilles; passer à travers un placard de trou à la fin. Fixer ces ensemble. Maintenant, vous devriez avoir trois parties reliées à une extrémité par une des vis de poignée.

•  Prenez l'une des poignées de main et vissez-le à l'extrémité opposée du pôle jambe, perpendiculaire à la perche.

•  Utilisez le brancard de la jambe en plaçant chaque cheville à un plot de béquille (où vos aisselles vont habituellement en utilisant les béquilles) alors qu'il était assis avec les jambes écartées. Où vous situez la poignée de main au pôle de centre est l'endroit où vous vous accrochez à la civière de la jambe.