May 27
L'hygiène personnelle est important pour aider à maintenir des relations avec les gens et de promouvoir notre propre bonne santé. Sans une bonne hygiène personnelle notre apparence et l'arôme peuvent nous rendre moins attrayant pour nos amis et membres de la famille, et un manque d'hygiène personnelle peuvent permettre aux maladies de se développer.
Chaque personne doit se brosser les dents au moins une fois par jour pour empêcher les bactéries dangereuses de la construction sur et entre les dents, et ensuite se propager. Un nettoyage complet par un professionnel des soins dentaires est nécessaire au moins une fois tous les six mois afin de promouvoir des dents et des gencives saines. Beaucoup de gens prennent leurs dents et les gencives pour acquis, mais les gencives malsaines peuvent conduire à des infections qui peuvent devenir très dangereux. Si vous vous brossez vos dents et vous voyez du sang lorsque vous rincez, alors il est important d'obtenir le dentiste immédiatement pour un nettoyage et à l'évaluation.
Une personne doit se baigner au moins une fois par jour pour enlever l'une des bactéries qui ont recueillies sur la couche externe de la peau et prévenir les bactéries de pénétrer dans le corps. Parce que nos mains entrent en contact avec plusieurs choses que d'autres touchent au cours d'une journée, comme les poignées de porte et les rampes de sécurité, nous devons nous laver les mains au moins deux fois par jour pour enlever les bactéries excédentaires et les maladies que nous avons peut-être ramassé à partir quelqu'un d'autre.
Vous devez vous laver les cheveux au moins deux fois par semaine, ou plus si vous avez une condition qui vous oblige à vous laver les cheveux plus souvent. Si vous avez des poux ou d'autres conditions liées à cheveux-alors vous devriez suivre les instructions données par votre médecin à quelle fréquence vous devriez appliquer un médicament et si vous devriez shampooing après. Évitez d'utiliser une brosse à cheveux peigne ou qui a été utilisé par quelqu'un d'autre, et essayer de garder votre peigne aussi propre que possible.
Lorsque vous rencontrez une coupure ou une petite plaie ouverte, le traiter avec une solution antibactérienne, puis couvrir avec un bandage. Petites blessures qui ne sont pas traitées peuvent être infectés et causer des problèmes plus graves.
Gardez vos ongles coupées à une longueur confortable. Permettre à vos ongles de continuer à croître sans les écrêtage peut entraîner des ongles incarnés douloureux, et plus les ongles peut couper la peau pendant que vous dormez.
Laver les torchons et draps de bain régulièrement, et éviter d'utiliser une serviette pour vous sécher qui a été utilisé par quelqu'un d'autre. Veillez à utiliser un coton-tige pour nettoyer l'excès de cire dans vos oreilles, et utiliser du savon à chaque fois que vous vous baignez.