February 10
Maintenir une bonne hygiène personnelle est une question de l'achèvement des activités saines chaque jour pour assurer la propreté. Prendre un peu de temps de votre journée pour faire face à votre hygiène personnelle empêche les germes, vous permet de rester poli et affiche un aspect positif et un parfum à d'autres. Les parents peuvent utiliser des activités utiles pour encourager les enfants à faire ces tâches partie de leur régime quotidien.
Lavez vos mains en frottant la fois avec de l'eau chaude et du savon pour éviter la propagation des germes. Vous devez effectuer cette compétence de l'hygiène personnelle avant et après manger ou de préparer des aliments, après avoir manipulé des animaux domestiques ou des animaux, après le shopping, le pompage de gaz ou de l'utilisation des toilettes. Autres possibilités de lavage des mains avant et après comprennent tendant à une blessure et après s'être mouché ou être près d'une personne malade. En outre, à tout moment vos mains sont visiblement sales, vos mains doivent être lavées. La meilleure activité de lavage des mains recommandé par les Centers for Disease Control and Prevention est de chanter la chanson "Happy Birthday" dans votre tête ou à haute voix pendant que vous lavez vos mains. La longueur de la chanson est la quantité appropriée de temps pour bien se laver.
Brossez-vous les dents deux fois par jour pour maintenir une bonne hygiène dentaire. Cette compétence aide à prévenir les caries et la carie dentaire qui peuvent être un résultat douloureux de négliger vos dents. Brossez-vous les dents une fois le matin, après que vous mangez votre petit-déjeuner et une fois le soir avant le coucher. En outre, vous pouvez utiliser la soie dentaire et utiliser un rince-bouche à la même heure que vous vous brossez les dents. Les parents peuvent utiliser la compétence de se brosser les dents pour enseigner aux enfants les questions liées aux germes et comment se brosser correctement afin de prévenir l'accumulation de plaque. Cela comprend le brossage à la fois le haut et les dents du bas, le brossage dans un mouvement circulaire des gencives vers les dents, ainsi que le brossage des conseils et autour des dents. Les parents peuvent intéresser les enfants au brossage en permettant à l'enfant de choisir sa propre brosse à dents, le brossage avec l'enfant et en donnant des récompenses comme des autocollants sur un tableau qui mène à un grand prix.
Prenez une douche ou un bain sur une base quotidienne et de compléter les procédures nécessaires pour assurer que votre corps est libre de saleté, les germes et les odeurs. Lavez votre corps tout entier avec de l'eau et un nettoyant pour le corps parfumée ou non parfumée ou du savon. Lavez vos cheveux avec un shampooing, la construction d'une mousse, puis rincer à l'eau. Répétez ces étapes avec votre climatiseur si vos cheveux nécessite l'humidité supplémentaire. Vous pouvez avoir besoin de prendre une douche ou un bain plus souvent si vous participez à l'exercice ou à devenir moites. Les parents peuvent garder les enfants intéressés à la baignade en ajoutant des jouets amusants comme canards en caoutchouc ou bain moussant à l'eau du bain. En outre, les parents peuvent chanter certaines chansons de l'heure du bain avec les enfants, comme la chanson "Rubber Ducky" que Ernie de "Sesame Street" chante.
Lavez vos vêtements et sous-vêtements après chaque utilisation ou une fois les vêtements devient sale, en sueur ou construit une odeur. Vos vêtements doivent être lavés selon les instructions sur l'étiquette. Cela peut inclure l'utilisation de la machine à laver sur un cycle spécifique, le lavage des mains ou le nettoyage à sec. Cette activité de l'hygiène personnelle empêche la propagation des germes, la maladie ou les odeurs désagréables. Il sera également garder vos vêtements en bon état. Mettez un nouveau changement de vêtements chaque jour et après l'obtention de votre vêtements sales. En outre, vous devez appliquer de déodorant à vos aisselles propres après la douche. Les parents peuvent obtenir les enfants excités à propos des vêtements propres et d'enseigner la compétence de laver les vêtements en assignant des tâches avec des récompenses. Les enfants peuvent apprendre à mettre des vêtements sales dans un panier, charger la laveuse ou la sécheuse, sorte ombres et des lumières, trier et chaussettes plier ou ranger les vêtements.