La cellulite est défini comme les dépôts de gras sous la peau qui peut créer une apparence de «peau d'orange». La cellulite est principalement transmis de la génétique, mais les déséquilibres hormonaux, le vieillissement et les habitudes alimentaires et l'exercice pauvres peut également contribuer à l'apparition de la cellulite, surtout dans les cuisses. La cellulite est un problème fréquent chez les femmes, affectant toutes formes et tailles. Avec de nombreux recours et procédures pour éliminer la cellulite sur le marché, il est difficile de trouver la meilleure méthode qui peut travailler pour vous. Envisager la gravité de votre cellulite et consulter un spécialiste sur les méthodes peuvent travailler mieux pour vous.

Instructions

1 massage loin cellulite. De nombreux experts médicaux estiment que masser vos cuisses et d'autres parties du corps en proie à la cellulite peut desserrer les dépôts de graisse. Investir dans un gommage de la qualité, luffa ou une brosse douce, et d'utiliser de longs balayages sur la cellulite. Exfoliant quotidien pour réduire l'apparence de la cellulite dans les cuisses. Les résultats peuvent prendre jusqu'à 6 à 12 mois.

2 Retirez la cellulite à l'intérieur de vos cuisses avec des crèmes et lotions formulées. Ceci est une approche coût-efficace pour éliminer la cellulite, sans procédures chirurgicales. Utilisez des lotions et des crèmes anti-cellulite pour la cellulite modérée que les résultats peuvent être minimes. Ces lotions peuvent être efficaces en raison de leur ingrédient clé, méthylxanthines, qui aident à fondre la cellulite en stimulant la circulation de la cellule.

3 Engagez-vous à une routine d'entraînement cardio-vasculaire pour diminuer la cellulite dans les cuisses. Avec une bonne alimentation, une combinaison de cardio-training et de la force peut brûler les cellules graisseuses qui forment la cellulite.

4 Créez une alimentation plus saine pour maintenir un poids corporel adéquat pour votre taille et le cadre. Mangez plus d'aliments qui sont riches en antioxydants et en acides gras essentiels pour stimuler et renforcer la circulation des cellules et réduire l'inflammation de la peau, créant une peau plus ferme plus serré.

Prendre un supplément d'huile de poisson pour assurer que vous avez trouvé l'exigence quotidienne d'huile de poisson DHA nécessaire pour maintenir la peau ferme. Mangez des aliments riches en acides gras essentiels, tels que les poissons d'eau froide, les graines de lin et, légumes feuilles vert foncé. Mangez plus d'aliments riches en antioxydants, tels que les baies, des grenades et des agrumes, pour améliorer l'élasticité de votre peau, réduction de la cellulite.

5 Pensez à utiliser l'énergie de la lumière pour débarrasser de la cellulite dans les cuisses. Beaucoup de centres médicaux peuvent administrer la procédure très efficace Food and Drug Administration approuvé appelé TriActive, qui utilise la lumière laser pour brûler les cellules graisseuses qui contribuent à la cellulite. TriActive donne de nombreux patients résultats à long terme en stimulant la circulation des cellules à travers les vaisseaux lymphatiques de drainage, ce qui réduit l'inflammation cellulaire qui provoque la cellulite.