May 3
De nombreux baby-boomers sont la preuve que vous pouvez regarder 10 ans plus jeune quand vous tournez 50. Il est vraiment un grand sentiment quand vous obtenez un compliment vivent - «Je l'espère, je regarde aussi bon que vous quand je tourne 50" --- de ceux qui sont considérablement plus jeune que vous êtes. Vous recherchez une décennie plus jeune est pas nécessairement le résultat de l'utilisation d'un coûteux, anti-vieillissement crème antirides.
1 Soyez actif. Exercice. Marche. Danse. Jog. Exécutez. Faites quelque chose en plus assis sur le canapé ou devant un écran d'ordinateur chaque jour. Vous entendez souvent à quel point l'exercice est pour un coeur sain et contrôler votre poids, mais il est également essentiel au sentiment et à la recherche de jeunes. Lorsque votre système circulatoire fonctionne correctement, il aide les parties de votre corps fonctionnent comme ils sont censés, y compris la purge des impuretés qui gâcher votre peau, bouchent les artères et affaiblissent vos os.
2 hydrate. Buvez beaucoup de produits soins de la peau qualité de l'eau et l'utilisation conçus pour nettoyer, tonifier et hydrater votre peau. Vous ne devez pas dépenser beaucoup d'argent ou acheter le produit le plus cher sur le marché pour faire bonne figure.
3 Prenez soin de vous. Parfois traiter vous-même pour un soin du visage, un massage, pédicure, manucure et un gommage du corps. Se débarrasser de cette vieille peau morte et l'air vivant. La plupart des gens se concentrent sur le visage, les mains et les pieds, mais votre corps comme un tout doit être traitée avec soin. Utiliser des gants pour faire le ménage autour de la maison et un écran solaire lorsque vous êtes dans la lumière du soleil. Brûlures de la peau, quelle que soit votre race ou l'origine ethnique.
4 Rire! Selon les psychologues, riant et souriant réduit le stress et est l'une des expressions les plus faciles et les plus importantes que vous pouvez faire. Il réduit le stress et les rides.
5 Trouver la paix d'esprit. Arrêtez de vous inquiéter à propos de chaque petite chose qui se passe. La vie devient difficile et il y aura des jours où vous ne voudrez pas sortir du lit, mais vous devez atteindre au plus profond de votre psyché et de trouver la motivation. Apprendre, de comprendre et de vivre par cette citation par le théologien Reinhold Niebuhr: «Dieu me donne la sérénité d'accepter les choses que je ne peux changer, le courage de changer les choses que je peux, et la sagesse d'en connaître la différence." Le stress peut causer des problèmes de peau, selon MayoClinic.com. En trouvant la sérénité, votre peau sera mieux, chutant d'une décennie de la façon dont vous regardez.