Football a l'un des taux les plus bas de tout le sport des jeunes de blessures, mais les sports et les blessures, malheureusement, vont main dans la main. Avec un peu de connaissance de la sécurité et de la prévention, vous pouvez aider votre enfant à réduire la probabilité de problèmes de pieds.

Instructions

•  Surveillez la pronation. Ceci est lorsque les pieds roulent vers l'intérieur trop, provoquant un stress excessif sur les tendons dans les pieds et la douleur subséquente.

•  Si votre enfant est dépourvu (un caractère héréditaire), essayez de mettre des insertions dans les chaussures pour élever les arches et de prévenir la pronation.

•  Envisager la douleur au talon, qui survient généralement chez les enfants de moins de 13 dont les coussinets plantaires gras sont sous-développées. La douleur de talon peut être causée par battre de haut en bas dans le domaine crampons undercushioned. Utilisez talonnettes en chaussures de marche; douleur au talon régal avec de la glace pour le premier couple de jours pour réduire l'enflure.

•  Avoir la douleur chronique au talon examiné par un médecin du sport.

•  Connaître le syndrome de l'Seaver terme. Cette condition est provoquée lorsque deux parties de l'os du talon font pas correctement fusible, un enfant actif et croissant. Il est un problème fréquent chez les jeunes athlètes.

•  Appliquer enregistrement de soutien du talon comme une mesure préventive.

Conseils et avertissements

• Assurez-vous d'une trousse médicale est maintenu sur le banc de touche.
• Le repos est important. Plusieurs fois, des problèmes de pieds signifie que l'enfant devra prendre du temps de jeu. Il est important de respecter le repos lorsqu'il est indiqué ou la guérison peut être encore retardé.
• Envisager des chaussures de soutien. La plupart des chaussures de football peuvent être rendues plus favorables par l'utilisation d'inserts achetés en magasin. Une autre option est d'orthèses (inserts de chaussures sur mesure).