April 24
Vous pouvez penser à des retraites de yoga Bikram que les vacances de yoga, une chance de vous consacrer à la pratique tout en vous relaxant. Suivez ces étapes pour trouver une retraite de yoga Bikram.
• Visitez le site Web officiel pour les retraites Bikram (voir Ressources ci-dessous). Le site répertorie des retraites à venir y compris les lieux, le coût et les dates.
• Disposer Voyage. Typiquement, les élèves de yoga voyagent séparément et organiser leurs propres vols ou de transport de l'aéroport. Si vous pouvez trouver une liste d'étudiants se rendant sur la retraite, vous pourriez être en mesure de voyager avec un compagnon.
• L'hébergement et les vols de réserver tôt. Retraites peuvent réserver rapidement, surtout si la destination est populaire, comme Hawaï ou au Mexique. Pour vous assurer de pouvoir y participer, réservez tôt et vous pouvez aussi être admissible à prix lève-tôt.
• Emballez bien. Inclure plusieurs tenues de yoga, votre tapis fidèle, des accessoires et des formes d'identification.
• Attendez-vous à la cuisine végétarienne. De nombreux centres de yoga suivent un régime végétarien strict.
• Planifiez à partager une chambre ou yourte. Les yourtes sont essentiellement demi-tente et demi-chambre; ils ont souvent de la chaleur et de l'électricité, mais pas de murs fixes, plafonds ou de plomberie. En partageant votre hébergement, la dépense est réduite.
• Profitez de yoga supplémentaire. Pratiquer plus d'une fois par jour pour parfaire votre corps et de la discipline.
• Profitez de vos vacances. Vous voyagez souvent à des endroits lointains pour les classes de Bikram, afin de profiter des avantages, y compris l'environnement serein. Rappelez-vous que vous n'êtes pas tenu de se conformer à un calendrier rigide. Vous ne disposez pas de pratiquer le yoga à l'heure prévue et vous êtes libre d'errer et d'explorer si vous préférez.
• Attendez-vous à une attention plus individualisée. Puisque vous payez pour votre yoga, vous pouvez vous attendre à recevoir plus de rétroaction et d'attention en profondeur de l'instructeur conduisant la retraite.
• Bond avec d'autres yogis Bikram. Retraites sont souvent annoncés à l'échelle nationale de sorte que vous pouvez partager vos vacances de yoga avec des gens d'autres villes et studios.