Une journée à la plage est toujours amusant, mais une chose à garder à l'esprit est que vous devez protéger votre peau du soleil. UVA et UVB du soleil peuvent causer des dommages importants à votre peau, conduisant à un vieillissement prématuré de la peau et le cancer de la peau, entre autres effets négatifs. Heureusement, il existe une variété de choses que vous pouvez faire pour éviter ou au moins atténuer les dommages causés à votre peau par le soleil.

Instructions

1 Appliquez un écran solaire avant de vous rendre à la plage ou peu après votre arrivée. Si vous prévoyez d'être dans l'eau, utiliser un écran solaire hydrofuge. En utilisant au moins écran solaire FPS 30 est généralement recommandé, si votre type de peau est important pour décider quelle force vous avez besoin.

2 Appliquez un bloqueur de soleil physique, comme l'oxyde de zinc, comme une alternative à la crème solaire. Les écrans solaires sont divisés en bloquants physiques et chimiques, et les bloqueurs physiques, qui reflètent et brisent la lumière UV lors de l'impact avec votre peau, peut être tout aussi efficace que les écrans solaires chimiques.

3 réappliquer ce que la crème solaire vous choisissez d'utiliser toutes les une à deux heures, selon la façon dont vous êtes actif. Toute humidité permettra de réduire l'efficacité de l'écran solaire, alors assurez-vous de réappliquer votre crème solaire si vous êtes toujours transpirez ou si vous allez nager.

4 vous abriter du soleil par assis sous un parapluie et porter des vêtements de protection pour cacher votre peau du soleil. Vêtements avec protection UV intégré est meilleur, mais tout vêtement est mieux que pas de vêtements. Les chapeaux sont également un vêtement peine d'apporter à la plage pour aider à protéger contre les coups de soleil. L'écran solaire est une bonne mesure préventive, mais vous pourriez manquer une place ou utiliser un FPS insuffisante par erreur, il est donc toujours préférable d'avoir un peu de redondance.

5 Évitez le soleil quand il est haut dans le ciel, généralement 10 heures-15 heures, selon l'endroit où vous êtes et ce moment de l'année il est. Vous obtiendrez plus grandes doses de rayonnement du soleil pendant ces périodes et, par conséquent, brûler beaucoup plus rapidement.