Toute personne qui va participer à des activités d'eau doit apprendre à flotter. Presque tout le monde peut apprendre à flotter; selon la loi d'Archimède, l'eau déplacée par votre corps pèse plus que vous, alors vous devenez porteur. Flottant est l'une des premières choses que même le plus jeune nageur apprend nouvelle.

Instructions

•  Trouver un endroit sûr pour flotter. Si vous êtes un nouveau nageur, il est une bonne idée d'avoir un ami qui sait nager à proximité.

•  Restez détendu pendant que vous apprendre à flotter. Les muscles tendus peuvent entraîner votre corps à moins porteur, et la respiration peu profonde signifie moins d'air dans vos poumons. L'air dans vos poumons agit comme un dispositif de flottaison pour votre poitrine.

•  Promenez-vous dans une zone peu profonde de l'eau et agenouiller afin que l'eau est environ de la taille de profondeur.

•  Étirez vos bras en face de vous, remplissez vos poumons d'air, rentrez votre tête vers le bas et pousser avec les pieds jusqu'à ce que vous êtes dans une position couchée dans l'eau. Ramenez lentement les bras ensemble dessus de votre tête jusqu'à ce que vous êtes dans une position hydrodynamique. Ne pas tirer ou d'exécuter les techniques de nage.

•  Restez dans cette position rationalisée sujettes pendant environ 5 secondes, puis se lever. Répétez ce dans l'eau peu profonde, jusqu'à ce que vous avez maîtrisé la technique.

•  Allez dans l'eau jusqu'à la taille. Continuer à pratiquer flottante, éventuellement travailler votre chemin dans l'eau à hauteur de poitrine.

Conseils et avertissements

• Pour apprendre à un enfant à flotter, placer la paume de votre main sous son abdomen pour le support jusqu'à ce qu'il soit plus à l'aise avec la position couchée flottante.
• Si vous tombez dans une rivière qui coule ou un ruisseau, la position flottante est sur votre dos avec vos pieds orienté vers l'aval. Dans cette position, vous êtes en mesure d'utiliser vos pieds pour vous pousser loin des obstacles.
• Les gens flottent à différents niveaux dans l'eau. Il a beaucoup à voir avec le contenu de votre graisse et la taille de vos poumons; par conséquent, tout le monde a son propre niveau de flottabilité.
• Toujours face à la partie peu profonde de l'eau quand vous pratiquez votre technique flottante. Cela vous empêche de dériver dans l'eau profonde tandis que vous apprenez.